DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA - PEŁNE MENU DIETETYCZNE - DIETA I ODŻYWIANIE

Jak zrobić dietę o niskiej zawartości węglowodanów



Wybór Redakcji
Oxybutynin Bull (Retemic)
Oxybutynin Bull (Retemic)
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów opiera się na zmniejszeniu spożycia węglowodanów prostych w żywności, takich jak biały ryż, makaron i chleb. Aby zrekompensować redukcję węglowodanów, należy zwiększyć spożycie białek, takich jak mięso i jaja, oraz dobre tłuszcze, które są obecne w żywności, takiej jak awokado, orzechy, oliwa z oliwek i ryby, takie jak sardynki i łosoś. Ta dieta jest bardzo skute