Dieta Cambridge to dieta, w której posiłki zastępowane są formułami żywieniowymi i zostały stworzone przez Alana Howarda w latach 70-tych.
Klienci mogą polegać na przygotowanych programach, które zaczynają się od 450 do 1500 kalorii dziennie, aby uzyskać utratę wagi lub utrzymać pożądaną wagę. Żadne jedzenie nie jest spożywane, ale jeśli korzystasz z produktów tej diety, takich jak koktajle, zupy, batoniki witamin i suplementów, które są przygotowane do posiadania wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Jak zrobić dietę Cambridge:
- Zmniejsz spożycie żywności na 7 do 10 dni przed rozpoczęciem diety.
- Spożywaj tylko 3 porcje dziennie produktów dietetycznych. Wyższe kobiety i mężczyźni mogą jeść 4 porcje dziennie. Możesz wypijać 2 litry płynów dziennie, takie jak kawa, herbata, woda pitna.
- Po 4 tygodniach diety możesz dodać 790-kaloryczny posiłek dziennie z 180 g ryby lub drobiu, twarogiem i porcją zielonych lub białych warzyw.
- Gdy osiągniesz pożądaną wagę, spożywaj 1500 kalorii dziennie.
Produkty dietetyczne firmy Cambridge można kupić tylko u dystrybutorów, dlatego nie są dostępne w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub supermarketach.
Menu diety Cambridge
Menu Cambridge Diet wykorzystuje właśnie produkty dietetyczne Cambridge. Oto przykład menu tej diety:
- Śniadanie - jabłkowe ziemniaki i cynamon.
- Obiad - zupa z kurczaka i pieczarki.
- Kolacja - koktajl bananowy.
Przed rozpoczęciem diety ważne jest, aby uzyskać poradę medyczną, aby sprawdzić, czy dieta jest najlepsza wskazana dla osoby, która chce schudnąć, tak aby utrata masy ciała była zdrowa.
