Aby utrzymać karmienie piersią po powrocie do pracy, należy karmić piersią co najmniej 2 razy dziennie, czyli rano i wieczorem. Ponadto mleko matki należy pobierać za pomocą pompy dwa razy dziennie, aby utrzymać produkcję mleka.
Zgodnie z prawem, kobieta może opuścić dom godzinę wcześniej, aby karmić piersią, jak tylko wróci do domu, a także może spożywać posiłki w porze lunchu, aby jeść w domu i skorzystać z karmienia piersią lub mleka w pracy.
Oto, jak możesz zwiększyć ilość mleka w piersiach.
Porady dotyczące karmienia piersią po powrocie do pracy
Kilka prostych wskazówek dotyczących karmienia piersią po powrocie do pracy może obejmować:
- Wybierz najbardziej wygodny sposób, aby usunąć mleko, które może być ręcznie lub za pomocą pompy ręcznej lub elektrycznej;
- Wyjąć mleko na tydzień przed rozpoczęciem pracy, więc ktokolwiek zajmie się dzieckiem, może w razie potrzeby podać mleko z butelki;
- Zakładaj swetry z przodu i biustonosz, aby ułatwić wyjmowanie mleka w pracy i karmienie piersią;
- Pij od 3 do 4 litrów płynów dziennie, takich jak woda, soki i zupy;
Jedz pokarmy bogate w wodę, takie jak żelatyna i pokarmy z energią i wodą, takie jak canjica.
Aby zachować mleko matki, możesz umieścić mleko w sterylnych szklanych butelkach i przechowywać je w lodówce przez 24 godziny lub w zamrażarce przez 15 dni. Etykiety powinny być umieszczone na butelce z datą dnia, w którym mleko zostało wycofane, aby najpierw użyć butelek, które są przechowywane najdłużej.
Ponadto, gdy mleko jest wycofywane w pracy, należy je przechowywać w lodówce do czasu opuszczenia, a następnie przetransportować w torebce termicznej. Jeśli nie można przechowywać mleka, należy go wyrzucić, ale nadal pić mleko, ponieważ jest to ważne dla utrzymania produkcji mleka. Dowiedz się więcej o przechowywaniu mleka w: Karmienie piersią.
Jak karmić dziecko po powrocie do pracy
Oto przykład, jak karmić dziecko około 4-6 miesięcy, kiedy matka wraca do pracy:
- 1. posiłek (6h-7h) - Mleko matki
- Drugi posiłek (9h10h) - przecier jabłkowy, gruszkowy lub bananowy
- Trzeci posiłek (12h-13h) - na przykład tłuczone warzywa, takie jak dynia
- 4. posiłek (15h-16h) - owsianka bezglutenowa, taka jak kasza ryżowa
- 5 posiłek (18:00 - 19:00) - Mleko matki
- 6. posiłek (21h-22h) - Mleko matki
To normalne, że dziecko w pobliżu matki odmawia przyjęcia butelki lub innego pokarmu, ponieważ woli mleko matki, ale gdy nie odczuwa obecności matki, łatwiej jest przyjmować inne pokarmy. Dowiedz się więcej o karmieniu: Karmienie dziecka od 0 do 12 miesięcy.
