Kuloodporna kawa przynosi korzyści, takie jak oczyszczanie umysłu, zwiększanie koncentracji i produktywności oraz stymulowanie ciała do wykorzystywania tłuszczu jako źródła energii, pomagając w utracie wagi.
Kuloodporna kawa, która w wersji angielskiej nazywa się kawą kuloodporną, jest wytwarzana z tradycyjnej kawy, najlepiej z organicznych ziaren, dodawanych z olejem kokosowym i masłem ghee. Główne zalety spożywania tego napoju to:
Dajcie więcej sytości, ponieważ jest ona bogata w energię, aby utrzymywać ciało aktywne przez wiele godzin;
- Zwiększ koncentrację i wydajność dzięki koncentracji kofeiny;
- Bądź szybkim źródłem energii, ponieważ tłuszcz w oleju kokosowym jest lekkostrawny i wchłaniany;
- Zmniejsz pragnienie słodyczy, ponieważ długotrwałe uczucie sytości walczy z głodem;
- Pobudzają spalanie tłuszczu, zarówno pod wpływem kofeiny, jak i dobrych tłuszczów z masła kokosowego i ghee;
- Bądź wolny od pestycydów i mykotoksyn, ponieważ ich produkty są organiczne i wysokiej jakości.
Pochodzenie kuloodpornej kawy pochodzi z tradycji, że populacje azjatyckie muszą spożywać herbatę z masłem, a jej twórcą był David Asprey, amerykański biznesmen, który również stworzył dietę kuloodporną.
Przepis na kawę kuloodporną
Aby zrobić dobrą kuloodporną kawę, ważne jest, aby kupować produkty organiczne bez pozostałości pestycydów, i używać kawy, która została przygotowana przez średnie prażenie, która utrzymuje jej składniki odżywcze maksymalnie.
Składniki:
- 250 ml wody;
- 2 łyżki wysokiej jakości kawy, najlepiej sporządzonej we francuskiej prasie lub świeżo zmielonej;
- 1 do 2 łyżek organicznego oleju kokosowego;
- 1 łyżka masła ghee.
Metoda przygotowania:
Przygotuj kawę i dodaj olej kokosowy i masło ghee. Pokonaj wszystko w blenderze lub mikserze ręcznym i pij gorące, bez dodatku cukru. Oto jak przygotować kawę, by uzyskać więcej korzyści.
Opieka nad konsumpcją
Chociaż jest to świetna opcja do wykorzystania na śniadanie, picie nadmiernej kuloodpornej kawy może powodować bezsenność, szczególnie gdy jest spożywane późnym popołudniem lub wieczorem. Ponadto nadmierne spożywanie tłuszczów może znacznie zwiększyć ilość kalorii w diecie, co prowadzi do zwiększenia masy ciała.
Ważne jest również, aby pamiętać, że ta kawa nie zastępuje innych produktów spożywczych niezbędnych do zrównoważonej diety, takich jak mięso, ryby i jajka, które są źródłem białek niezbędnych do utrzymania masy mięśniowej i odporności, na przykład.
