Ten zielony sok detoks z kapustą to doskonały sposób na wyeliminowanie toksyn z organizmu, zmniejszenie retencji płynów i uzyskanie większej witalności fizycznej i psychicznej.
To dlatego, że ten prosty przepis, oprócz odchudzania i suszenia brzucha, zawiera idealne składniki do przywracania energii ciała, takie jak imbir, jabłko, buraki i mięta, dzięki czemu całe ciało działa lepiej.
Składniki
- 2 liście kapusty
- 1 łyżka liści mięty
- 1 jabłko, 1 marchew lub 1 burak
- 1/2 ogórka
- 1 kawałek imbiru
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Beat w blenderze wszystkie składniki, a następnie co. Pić wkrótce po przygotowaniu, aby cieszyć się wszystkimi właściwościami soku.
Oprócz tego nadal zaleca się pić dużo wody, wody kokosowej, herbat, soków lub zup, aby oczyścić ciało, unikając napojów alkoholowych, kawy, cukru i produktów przemysłowych.
Główne zalety tego soku
W większości przypadków sok zielony jest stosowany do schudnięcia i pomaga w procesie odchudzania, jednak ten rodzaj soku jest bardzo bogaty w składniki odżywcze, a więc gdy jest używany przez co najmniej 3 dni, przynosi inne korzyści zdrowie, takie jak:
- Wyeliminuj toksyny nagromadzone we krwi, wątrobie, układzie żołądkowo-jelitowym i nerkach, opóźniając starzenie;
- Zmniejsz proces zapalny w ciele, łagodząc ból stawów i mięśni, na przykład;
- Zmniejszyć poziom kwasowości krwi, zapobiegając wystąpieniu różnych chorób;
- Zwiększyć poziomy energii, łagodząc stres fizyczny i psychiczny;
- Pomóż kontrolować poziom cukru we krwi .
Tak więc ten rodzaj soku jest wskazany podczas procesów odchudzania oraz okresów zmęczenia i nadmiernego stresu. Ponadto może być stosowany co 2 lub 3 miesiące w celu wzmocnienia organizmu, promowania dobrego samopoczucia i zapobiegania pojawieniu się problemów zdrowotnych, takich jak przeziębienie lub grypa.
Ponadto przy przygotowywaniu zielonych soków nadal można stymulować kreatywność, ponieważ można je wytwarzać z różnych rodzajów owoców i warzyw, zgodnie ze smakiem każdej osoby. Zobacz inne proste przepisy na zielony sok detox, na przykład z ananasem lub kiwi.
Zobacz inne porady detoksykacji w następującym wideo:
