Herbatę z jeżyną z zieloną herbatą można schudnąć, gdy stosuje się ją na diecie odchudzającej, ponieważ pomaga ona zmniejszyć apetyt, zwłaszcza gdy jest wypijana letnia, a także przyspiesza metabolizm, ułatwiając utratę tkanki tłuszczowej.
Ponadto herbata z liści morwy pomaga schudnąć, ponieważ ma właściwości moczopędne, które pomagają w dezynfekcji organizmu poprzez zmniejszenie objętości, a także pomagają regulować jelita, zmniejszając zaparcia oraz twardy i obrzęk brzucha. Przeczytaj więcej zalet blackberry w: blackberry.
Składniki
- 1 łyżeczka suszonych liści jeżyny;
- 1 łyżeczka suszonych liści zielonej herbaty;
- 1 szklanka wody.
Tryb przygotowania
Aby przygotować herbatę jeżynową, która pomaga schudnąć, należy zagotować wodę, dodać liście jeżyny, zielonej herbaty i odstawić na 10 minut.
Aby schudnąć z tą kombinacją herbat, konieczne jest wypicie filiżanki tej mieszanki przed głównymi posiłkami, takimi jak obiad i kolacja, przez 2 lub 3 tygodnie.
Korzyści z herbaty z jeżyn
Korzyści z herbaty jeżynowej, oprócz odchudzania, pomagają głównie poprawić stan zapalny w strunach głosowych, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i poprawia odporność organizmu na choroby, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze, które są kluczowymi substancjami wzmacniającymi komórki układu odpornościowego.
Kolejną zaletą herbaty z jeżyną jest łagodzenie skurczów menstruacyjnych przy zaledwie 2 filiżankach tej herbaty dziennie.
Ponadto, utrata masy ciała może być szybsza, jeśli oprócz picia herbaty czarnej jeżyny każdego dnia również 30-minutowy spacer i dieta bogata w owoce i warzywa.
