3 KROKI, ABY ZMNIEJSZYĆ ZUŻYCIE CUKRU - DIETA I ODŻYWIANIE

3 kroki, aby zmniejszyć zużycie cukru



Wybór Redakcji
6 Rodzaje środków zaradczych wpływających na serce
6 Rodzaje środków zaradczych wpływających na serce
Dwa proste i skuteczne sposoby zmniejszenia spożycia cukru to nie dodawanie cukru do kawy, soku lub mleka oraz zastąpienie rafinowanej żywności dla wszystkich jej wersji, na przykład chleba. Ponadto, aby ograniczyć spożycie cukru, ważne jest również zmniejszenie spożycia przetworzonej żywności i odczytanie etykiet w celu zidentyfikowania ilości cukru w ​​każdej żywności. 1. Powoli zmniejsza