Według badań, dieta z krwi typu B to taka, która najbardziej korzysta z diety bogatej w produkty mleczne, chociaż powinna unikać przyjmowania lodów przygotowanych z mlekiem.
Inne korzystne i neutralne produkty to:
Wołowina, jagnięcina, królik, dziczyzna, indyk, cielęcina, tuńczyk, kalmary, łosoś, dorsz, sardynka, ananas, banan, mozzarella, mleko i jego pochodne, śliwka, grejpfrut, pietruszka, pieprz, imbir, szałwia, marchewka, słodkie ziemniaki, buraki, ignamy, pieczarki, szpinak, granola, białe wino, czarna herbata, mięta, rumianek, seler, pomarańcza, gruszka, rodzynki.
Pokarmy, których należy unikać:
Kurczak, kaczka, wieprzowina, szynka, ser topiony i roquefort, kokos, cynamon, skrobia kukurydziana, napoje destylowane, napoje bezalkoholowe, zielona kukurydza, pomidor, kaki, carambola.
Dobrym sposobem na utratę wagi jest wyeliminowanie z codziennego życia pokarmów uważanych za szkodliwe i zwiększenie spożycia korzystnych pokarmów. To także dobry sposób na bycie zdrowszym.
