KORZYŚCI Z BORU - DIETA I ODŻYWIANIE

Korzyści z boru



Wybór Redakcji
Jak korzystać z selera, aby schudnąć w 3 dni
Jak korzystać z selera, aby schudnąć w 3 dni
Korzyści z boru obejmują w szczególności utrzymanie zdrowia kości, ponieważ bor wpływa na aktywność i wchłanianie składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i witamina D, które są niezbędnymi składnikami odżywczymi, mającymi silne kości. Żywność, która jest dobrym źródłem boru, obejmuje żywność pochodzenia roślinnego, w szczególności owoce nie-cytrusowe, takie jak banany, warzywa, takie jak jarmuż, orzechy włoskie i rośliny strączkowe, takie jak soja, fasola, soczewica lub groch, na przykład . Inne zalety boru to: Zapobieganie ost