Regularne stosowanie diety tłuszczowej wątroby jest jednym z najlepszych i najzdrowszych sposobów leczenia i eliminowania objawów związanych z tłuszczem wątroby, takich jak utrata apetytu, ból brzucha po prawej stronie, obrzęk brzucha i nudności.
Dieta dla tłuszczu w wątrobie nie ma na celu wyleczenia choroby, ale zapobiega jej pogorszeniu. Dlatego w diecie na tłuszcz w wątrobie zaleca się:
- Unikaj do maksimum spożycia pokarmów bogatych w tłuszcze, takich jak pizza, kanapki, żółte sery i przyprawy;
- Wyeliminuj spożycie dowolnego napoju alkoholowego;
- Daj pierwszeństwo spożyciu zdrowej żywności, takiej jak owoce, warzywa, warzywa, grillowane białe mięso;
- Dodaj tylko 1 łyżeczkę oliwy z oliwek do sałatki, a następnie gotowe;
- Pij dużo wody między posiłkami;
- Jedz codziennie produkty bogate w błonnik;
- Wyeliminuj z żywności: żółty ser, twaróg, czekolada, maślany biszkopt, ogólnie wyroby cukiernicze, kiełbaski i kiełbasy, takie jak kiełbasa, kiełbasa, bekon i mortadela, majonez, masło i margaryna.
Najlepsze pokarmy dla wątroby to warzywa i owoce, mleko odtłuszczone, miód, ryż, makaron, chude mięso, jaja, żelatyna i biały ser.
Ważne jest, aby jeść co 3 godziny, nawet jeśli nie jesteś głodny. Brak głodu po 3 godzinach oznacza, że zjadłeś za dużo w poprzednim posiłku i to również wymaga dostosowania.
Odpowiednio przestrzegając tej diety, możliwe jest wyeliminowanie znacznej części tłuszczu w jamie brzusznej i wnętrza wątroby w ciągu około 2 miesięcy. Jednak w celu uzyskania najlepszych rezultatów zaleca się regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych.
Dieta na tłuszcz w wątrobie
Przykładem menu dla tłuszczu w wątrobie może być:
- Śniadanie - 2 tosty z białym serem i sok z arbuza.
- Obiad - sałatka z czerwonej kapusty, marchwi i kukurydzy przyprawiona kroplami cytryny i łyżeczką kwiatu soli, z grillowanym filetem z kurczaka i ryżem. Gruszka na deser.
- Snack - żelatyna z bananem.
- Kolacja - Morszczuk ugotowany z gotowanymi ziemniakami i brokułami doprawionymi cytrynowymi kroplami i oregano. Plasterek melona na deser.
Napój przez cały dzień może wynosić 1, 5 litra wody lub niesłodzonej herbaty oset Marian.
Przed rozpoczęciem diety należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby sprawdzić, czy ta dieta nie szkodzi zdrowiu.
