Azjatyckie Centella, zwane także Azjatyckim Sparkle lub Gotu Kola, to indyjska roślina lecznicza, która przynosi następujące korzyści zdrowotne:
- Przyspieszyć gojenie się ran i oparzeń, działając przeciwzapalnie i zwiększając produkcję kolagenu;
- Zapobieganie żylakom i hemoroidom poprzez wzmocnienie żył i poprawę krążenia;
- Zmniejszenie stanu zapalnego w skórze poprzez działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające;
- Wygładź zmarszczki i cienkie linie, zwiększając produkcję kolagenu;
- Popraw krążenie nóg, unikając wstrząsów;
- Zmniejsz lęk ;
- Poprawiaj sen i zwalczaj bezsenność;
- Przyspiesz regenerację w przypadku rozciągnięcia mięśni lub ścięgien .
Centella azjatycka może być spożywana w postaci herbaty, nalewki lub kapsułek i można ją znaleźć w aptekach i sklepach z naturalnymi produktami, a ceny wahają się od 15 do 60 reali. Dowiedz się, co zrobić, aby zwalczać słabe krążenie.
Zalecana ilość
Aby uzyskać korzyści, należy spożywać od 20 do 60 mg centelli azjatyckiej 3 razy dziennie przez około 4 tygodnie. Aby uzyskać te ilości, musisz użyć tej rośliny w postaci:
- Herbata : 2 do 3 filiżanek herbaty dziennie;
- Nalewka : 50 kropli, 3 razy dziennie;
- Kapsułki : 2 kapsułki, 2 do 3 razy dziennie;
- Kremy na cellulit, zmarszczki i łuszczycę: zgodnie z zaleceniami dermatologa.
Ponadto roślinę tę można również znaleźć w postaci kremów i żeli, aby zmniejszyć zlokalizowany tłuszcz. Zobacz więcej na temat korzystania z tej instalacji w: Jak zażywać Centella asiatica.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Skutki uboczne azjatyckiej centelli występują głównie w wyniku stosowania maści i żeli, które mogą powodować zaczerwienienie, świąd i wrażliwość skóry na słońce. Spożywany w bardzo wysokich dawkach może powodować problemy w wątrobie i układzie nerwowym oraz niepłodność.
Ponadto roślina ta jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, a także w przypadkach wrzodów, zapalenia żołądka, nerek i wątroby oraz spożycia napojów alkoholowych. Należy go również unikać 2 tygodnie przed i 2 tygodnie po zabiegach.
Jak zrobić azjatycką herbatę Centella
Herbatę Cetella należy przygotować w proporcji 1 łyżki stołowej na każde 500 ml wody. Należy dodać roślinę we wrzącej wodzie, pozostawić na 2 minuty i wyłączyć pożar. Następnie przykryj patelnię i pozostaw mieszaninę na 10 minut przed wypiciem.
Zobacz także, jak używać iskier azjatyckich do odchudzania.
