Sok z aloesu, który jest produkowany z rośliny Aloe Vera, jest doskonałym źródłem składników odżywczych i przynosi korzyści, takie jak nawilżenie skóry i włosów oraz poprawa funkcji jelit.
Sok ten można znaleźć w sklepach z naturalnymi produktami lub suplementami żywieniowymi, ale można go również łatwo zrobić w domu. Wśród korzyści dla zdrowia są:
- Leczenie chorób i problemów skórnych, takich jak oparzenia;
- Oczyść jelito, przynosząc więcej wody i zwalczając zaparcia;
- Złagodzić zgagę ;
- Bądź przeciwzapalny i zmniejszaj ból;
- Zmniejszenie stanów zapalnych, takich jak zapalenie ścięgna, zapalenie stawów, zapalenie kaletki, użądlenia owadów i inne;
- Przyspieszyć gojenie się ran ;
- Popraw skórę i włosy;
- Działają antybakteryjnie .
Jednak ważne jest, aby nie przesadzić z ilością spożywanego soku, ponieważ jego nadmiar może powodować mdłości i biegunkę.
Jak zrobić sok w domu
Aby sok był w domu, musisz usunąć liście rośliny i ciąć kolczaste boki. Liście są następnie myte i część żółta jest usuwana tuż poniżej kory, ponieważ powoduje podrażnienia w żołądku. Umieść galaretowatą białą część w blenderze w stosunku 100 g pulpy do 1 litra wody i uderz.
Jeśli to konieczne, możesz również dodać 1 łyżkę miodu i owoce cytrusowe, takie jak cytryna lub pomarańcza, aby poprawić smak.
Zalecana ilość
Zalecana ilość to około 20 ml soku 2 do 3 razy dziennie, ponieważ jej nadmierne spożycie może powodować nudności, bóle brzucha i biegunkę z powodu obecności aloesu, substancji drażniącej jelita.
Działania niepożądane i przeciwwskazania
Spożycie soku ze ślimaków może powodować skurcze brzucha i podrażnienie nerek. Ponadto jego stałe stosowanie może powodować zaparcia jelitowe, ponieważ jelito będzie zależne od działania soku do funkcji.
Stosowanie soku z grypą jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży, osób starszych i osób zażywających narkotyki w celu kontroli ciśnienia i problemów z sercem.
