Herbaty kopru włoskiego, carqueja i eukaliptusowe są dobrym sposobem na złagodzenie bólów mięśni, ponieważ działają uspokajająco, przeciwzapalnie i przeciwskurczowo, pomagając mięśniom odpocząć.
Ból mięśni może wystąpić po zbyt dużej aktywności fizycznej, zbyt dużym wysiłku lub jako objaw jakiejkolwiek choroby, na przykład grypy. Herbaty, które tutaj wskazujemy, mogą być brane w przypadku bólu mięśni, ale nadal zaleca się odpoczynek, aby lepiej kontrolować ten objaw.
Herbata kopru włoskiego
Herbata kopru włoskiego doskonale nadaje się do bólu mięśni, ponieważ działa kojąco i przeciwskurczowo, co pomaga mięśniom odpocząć.
Składniki
- 5 g kopru;
- 5 g cynamonu;
- 5 g nasion gorczycy;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Wlej wodę do wrzenia w garnku. W tej chwili zaczynają wrzeć wyłączać ciepło i odkładać na bok. Dodaj pozostałe składniki do innego garnka i obróć jeszcze gorącą wodą, pozostawiając na 5 minut. Ochłodź i odcedź. Pij 2 filiżanki herbaty dziennie.
Herbata koktajlowa
Herbatka Carqueen doskonale nadaje się do redukcji bolesności mięśni, ponieważ ma działanie przeciwzapalne, przeciwreumatyczne i tonizujące, które zmniejszają skurcze mięśni i zapobiegają obrzękom.
Składniki
- 20 g liści Carqueja;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Włóż składniki na patelnię i gotuj przez około 5 minut. Następnie ochłodź, odcedź i wypij 4 kubki dziennie.
Herbata z eukaliptusa
Eucalyptus to doskonałe domowe lekarstwo na ból mięśni, ponieważ jest to roślina o doskonałych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwskurczowych, które zmniejszają skurcze mięśni, łagodzą ból i zmniejszają obrzęk.
Składniki
- 80 g liści eukaliptusa;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Umieść składniki na patelni i gotuj przez 10 minut. Następnie pozwól mu ostygnąć i odcedź. Weź lokalne kąpiele z herbatą 2 razy dziennie. Kolejną dobrą wskazówką jest umieszczenie gotowanych liści na sterylnej gazie i założenie mięśnia. Poznaj inne naturalne opcje łagodzenia bólu mięśni.
