Istnieją rośliny lecznicze, które doskonale nadają się do zmniejszania skurczów jelitowych, takich jak melisa, mięta pieprzowa, kalmak lub koper włoski, które można wykorzystać do produkcji herbat. Ponadto można również zastosować ciepło w okolicy, co również pomaga zmniejszyć dyskomfort.
1. Herbatka z melisy
Wielkim domowym środkiem na kolkę jelitową, spowodowanym przez gaz jelitowy, jest napar z melisy, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości łagodzące i przeciwskurczowe, które zmniejszają ból i ułatwiają eliminację kału.
Składniki
- 1 łyżeczka liści trawy cytrynowej;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umieść kwiaty melisy w filiżance, przykryj wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Następnie należy odcedzić i wypić następujące składniki, bez cukrzenia, ponieważ cukry fermentują i zwiększają produkcję gazów, które mogą pogarszać kolkę jelitową.
Zaleca się również picie dużej ilości wody i zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w błonnik, takich jak siemię lniane, nasiona chia i chleb ze zbożami, aby zwiększyć ciasto kałowe i ułatwić jego wydostanie się, a także gazy obecne w jelicie.
2. Herbata miętowa, tatarak i koper włoski
Te rośliny lecznicze mają właściwości przeciwskurczowe, łagodzące skurcze jelit i słabe trawienie.
Składniki
- 1 łyżeczka mięty pieprzowej;
- 1 łyżeczka calamo;
- 1 łyżeczka kopru włoskiego;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umieść zioła w filiżance, przykryj wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Następnie należy odcedzić i wypić około 3 razy dziennie przed głównymi posiłkami.
3. Butelka z ciepłą wodą
Doskonałym sposobem na złagodzenie skurczów jelitowych jest umieszczenie ciepłej butelki z wodą w jamie brzusznej, pozwalając jej działać, aż ostygnie.
