Grejpfrut to owoc, znany również jako grejpfrut, który ma wiele zalet zdrowotnych, ponieważ ma właściwości, które pomagają w leczeniu różnych problemów, takich jak ból gardła.
Grejpfrut ma naukową nazwę Citrus paradisi i jest sprzedawany na rynkach, a także można go znaleźć w płynnym ekstrakcie lub kapsułkach, w aptekach i sklepach z produktami naturalnymi. Główne zalety grejpfruta to:
- Walka z brakiem apetytu,
- Depresja bojowa,
- Poprawić krążenie,
- Wyeliminuj kamienie żółciowe,
- Walcz ze zmęczeniem,
- Popraw krostki, czyniąc skórę mniej tłustą;
- Walcz z przeziębieniem, grypą i bólem gardła
- Pomagaj w trawieniu.
Właściwości grapefruita obejmują jego działanie pobudzające, ściągające, oczyszczające, antyseptyczne, trawienne, tonizujące i aromatyczne.
Jak spożywać grejpfrut
Można spożywać owoce, nasiona i liście grejpfruta, które można wykorzystać do produkcji soków, sałatek owocowych, ciast, herbat, dżemów lub słodyczy.
Sok grejpfrutowy
Składniki
- 1 szklanka wody
- 2 grejpfruty
- miód do smaku
Tryb przygotowania
Grejpfrut obierz 2, pozostawiając skórkę tak cienką, jak to możliwe, aby sok nie stał się gorzki. Pokonaj owoce w blenderze za pomocą 250 ml wody i osładź do smaku. Sok należy natychmiast wypić.
Informacje o żywieniu grejpfruta
| Komponenty | Ilość na 100 g grejpfruta |
| Energia | 31 kalorii |
| Woda | 90, 9 g |
| Białka | 0, 9 g |
| Tłuszcze | 0, 1 g |
| Węglowodany | 6 g |
| Włókna | 1, 6 g |
| Witamina C | 43 mg |
| Potas | 200 mg |
Kiedy nie konsumować
Grejpfruty są przeciwwskazane u osób stosujących leki z terfenadyną, takie jak Teldane.
