Doskonały sok do pozbycia się głodu to sok z melona, gruszki i imbiru, ponieważ jest słodki i bogaty w błonnik, który zmniejsza chęć jedzenia i poprawia tranzyt jelit.
Sok z głodu to świetny sposób na zaspokojenie głodu pod koniec dnia, zanim głód kontroluje twoje wybory, lub przed obiadem, zmniejszając chęć zjedzenia zbyt dużo, unikając przyjmowania wielu kalorii do posiłku i faworyzując utrata masy ciała.
Składniki
- 350 g melona
- 2 gruszki
- Imbir 2 cm
Tryb przygotowania
Przełóż składniki przez wirówkę i zabierz wkrótce sok. Sok może być stosowany jako substytut kolacji, ponieważ jest bardzo pożywny, posiada tylko 250 Kcal.
Aby poprawić działanie soku, aby zabrać głód, osoba powinna pić wodę kilka razy w ciągu dnia, ćwiczyć regularnie, jeść małe posiłki co 3 godziny i znaleźć czas wolny.
Zobacz wszystko, co musisz zrobić, aby zwalczać głód w następującym filmie:
Zobacz inne przepisy na utratę wagi:
- Jedzenie dla głodnych przez cały czas
