Ciąża otyłej kobiety musi być bardziej kontrolowana, ponieważ nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia powikłań w czasie ciąży, takich jak nadciśnienie i cukrzyca u matki, a także problemy z wadami rozwojowymi u dziecka, takie jak wady serca.
Chociaż w czasie ciąży nie zaleca się stosowania diet odchudzających, konieczne jest kontrolowanie jakości jedzenia i spożycia kalorii, aby dziecko miało wszystkie składniki odżywcze niezbędne do jego rozwoju, a kobieta w ciąży nie będzie w stanie znacznie zwiększyć wagi.
Jeśli kobieta jest znacznie powyżej swojej idealnej wagi, ważne jest, aby schudła przed zajściem w ciążę, aby osiągnąć akceptowalny wskaźnik masy ciała, a tym samym zmniejszyć ryzyko związane z nadwagą w czasie ciąży. Niezbędne jest monitorowanie stanu odżywienia przed zajściem w ciążę iw jej trakcie. Utrata masy ciała przed zajściem w ciążę pomoże także kobiecie poczuć dziecko, gdy jest w ciąży, ponieważ nadmiar tłuszczu utrudnia otyłej kobiecie odczuwanie mieszania się jej dziecka.
Ile kilogramów robi ciężarna kobieta w ciąży?
Waga, jaką kobieta powinna przybierać na wadze w czasie ciąży, zależy od wagi kobiety przed zajściem w ciążę, która jest oceniana na podstawie wskaźnika masy ciała, który odnosi wagę do wzrostu. Tak więc, jeśli wskaźnik masy ciała przed ciążą był:
- Mniej niż 19, 8 (niedowaga) - przyrost masy ciała podczas ciąży powinien wynosić od 13 do 18 funtów.
- Między 19, 8 a 26, 0 (odpowiednia waga) - przyrost masy ciała podczas ciąży powinien wynosić od 12 do 16 funtów.
- Większy niż 26, 0 (nadwaga) - przyrost masy ciała podczas ciąży powinien wynosić od 6 do 11 funtów.
W niektórych przypadkach otyłe kobiety mogą nie przybrać na wadze lub zyskać bardzo małą wagę w czasie ciąży, ponieważ wraz z rozwojem dziecka i rozwojem ciąży matka może schudnąć, jedząc zdrowiej, a ponieważ masa nabyta przez dziecko rekompensuje matka traci, waga na wadze się nie zmienia.
Uwaga: ten kalkulator nie nadaje się do wielu ciąż.
Zagrożenie ciąży u otyłej kobiety
Ryzyko ciąży u otyłych kobiet wiąże się z problemami zdrowotnymi dziecka i matki.
Otyłe kobiety w ciąży mają wyższe ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi, rzucawki i cukrzycy ciążowej, ale dziecko może również cierpieć z powodu nadwagi u matki. Aborcja i rozwój wad rozwojowych u dziecka, takich jak wada serca lub rozszczep kręgosłupa, występują częściej u otyłych kobiet, a także zwiększają ryzyko przedwczesnego porodu.
Poród kobiety otyłej jest również bardziej skomplikowany, z większym ryzykiem blizn, więc odchudzanie przed ciążą może być świetnym sposobem na uwolnienie ciąży od powikłań.
Jedzenie dla otyłych w ciąży
Odżywianie otyłej kobiety ciężarnej musi być zrównoważone i zróżnicowane, ale ilość musi być obliczona przez dietetyka, aby kobieta w ciąży miała wszystkie składniki odżywcze niezbędne do rozwoju dziecka. Ponadto może być konieczne przepisanie suplementów zgodnie z masą ciała kobiety w ciąży.
Istotne jest, aby nie jeść tłustych potraw, takich jak smażone lub kiełbasy, słodycze i napoje bezalkoholowe.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, co jeść w czasie ciąży, patrz: Karmienie w ciąży.
