Podczas leczenia raka mogą wystąpić dolegliwości takie jak suchość w jamie ustnej, wymioty, biegunka i wypadanie włosów, ale istnieją pewne strategie, które można zastosować w celu złagodzenia tych dolegliwości poprzez jedzenie.
Dieta dla tych pacjentów powinna obejmować pożywne produkty, takie jak owoce, warzywa, mięso, ryby, jaja, nasiona i produkty pełnoziarniste, dając pierwszeństwo żywności ekologicznej. Jednak w niektórych przypadkach suplementacja jest konieczna, aby upewnić się, że pacjent otrzymuje wszystkie potrzebne składniki odżywcze, a porady dietetyka lub lekarza są krytyczne.
Oto jak złagodzić skutki uboczne chemioterapii poprzez spożywanie:
1. Suche usta
Pij małe łyki wody kilka razy dziennie i unikaj słodkich napojów, takich jak napoje gazowane, ponieważ powodują one jeszcze więcej pragnienia. Można również stosować strategie, takie jak wkładanie małych bloków lodu do ust, wykonane przy użyciu wody lub naturalnego soku owocowego, oraz spożywanie pokarmów rozpuszczających się w jamie ustnej, takich jak żelatyna.
2. Wymioty
Aby uniknąć wymiotów, należy jeść i pić w niewielkich ilościach, a także unikać bardzo gorących pokarmów, ponieważ pobudzają one odruch wymiotny. Ideałem jest jeść przed lub poczekać co najmniej 1 godzinę po chemioterapii i nie należy pić płynów razem z jedzeniem lub położyć się tuż po posiłku. Należy również unikać pokarmów o bardzo silnym zapachu lub pokarmów, które są zbyt ostre i trudne do strawienia, takich jak pieprz, smażone potrawy i czerwone mięso, aby nie wywoływały nudności i nie wywoływały chęci wymiotowania.
3. Biegunka
Aby kontrolować biegunkę, pacjent musi jeść łatwo przyswajalne, ubogie w błonnik pokarmy, takie jak gotowany ryż i makaron, przecier warzywny, gotowane lub upieczone owoce, kompot owocowy, ryż lub kasza kukurydziana, biały chleb i zwykłe krakersy. Unikaj tłustych potraw, takich jak czerwone mięso i smażone potrawy, surowe warzywa i cała żywność, ponieważ włókna tych produktów przyspieszają transport jelitowy i sprzyjają biegunce. Zobacz więcej wskazówek na temat tego, co jeść w biegunce.
4. Zaparcia
W przeciwieństwie do biegunki, zaparcia powinny zwiększać spożycie błonnika i całe pokarmy, takie jak siemię lniane, owies, chia, pełnoziarniste, chleb, ryż i makaron, owoce i warzywa, zwłaszcza surowe sałatki. Wraz z przyjmowaniem błonnika, bardzo ważne jest, aby pić dużo wody, ponieważ jest to zestaw włókno + woda, które pomogą przyspieszyć przejście jelitowe. Poza jedzeniem, ćwiczeniem fizycznym, a nawet rozciąganiem lub lekkim chodzeniem, pomaga kontrolować zaparcia. Dowiedz się więcej o zaparciach i zaparciach Żywność, co robić?
5. Niedokrwistość
W leczeniu niedokrwistości należy spożywać pokarmy bogate w żelazo i kwas foliowy, takie jak mięso, wątroba, fasola i ciemnozielone warzywa. Przy spożywaniu tych pokarmów należy również jeść owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza i ananas, ponieważ sprzyjają wchłanianiu żelaza w jelitach. Dowiedz się więcej o tym, co jeść na anemię.
6. Wypadanie włosów
Niektóre pokarmy pomagające kontrolować wypadanie włosów to ryż, fasola, soczewica, soja, ocet jabłkowy, rozmaryn, owoce morza i mleko oraz produkty mleczne. Produkty te są bogate w proteiny i minerały, które pomagają wzmocnić włosy, a także zwiększają krążenie krwi w skórze głowy, co pomaga odżywiać włosy i zapobiegać wypadaniu włosów. Zobacz inne wskazówki na temat żywności przeciw wypadaniu włosów i jak sprawić, by włosy rosły szybciej po chemo.
