Doskonałym domowym środkiem na zmęczony umysł jest awokado, ale mięta jest również świetna do odpoczynku, a jednocześnie daje energię potrzebną do leczenia zmęczenia psychicznego.
Witamina dla zmęczonego umysłu
Domowy środek na zmęczony umysł z awokado jest bogaty w witaminy, białka i minerały, które wzmacniają mózg w pracy umysłowej, a także pomaga w produkcji energii, zwłaszcza u dzieci i młodzieży.
Składniki
- 1 awokado
- 2 łyżki cukru
- 1 szklanka zimnego mleka
Tryb przygotowania
Ubij awokado z pestkami i inne składniki blendera, aż uzyskasz jednorodną pastę. Następnie wlać do pojemnika i wstawić do lodówki na 30 minut, a następnie jeść.
Dobrą wskazówką jest spożywanie naturalnych owoców po posiłku lub przygotowywanie witamin.
Domowy środek na zmęczony umysł z miętą
Dobrym domowym środkiem na zmęczony umysł jest herbata miętowa, ponieważ zawiera wiele witamin i minerałów, które pomagają zwiększyć energię organizmu, zmniejszając dyskomfort zmęczonego umysłu.
Składniki
- 10 g liści mięty
- 500 ml wody
Tryb przygotowania
Włóż liście mięty do wrzenia z wodą przez 10 minut. Następnie pozostaw do ostygnięcia, odcedź i wypij 4 kubki dziennie, aż zmęczenie się zmniejszy.
Obejrzyj ten film wideo, aby zobaczyć, co jeszcze możesz zrobić, aby zwiększyć pojemność mózgu:
