Doskonałą strategią detoksykacji wątroby w celu rozpoczęcia diety lub po prostu "oczyszczeniem" w wątrobie jest zabranie herbaty detoksykacyjnej, która ma właściwości moczopędne i odtruwające, takie jak pietruszka, łopian lub herbata kopru włoskiego.
Herbaty te zwiększają produkcję moczu i pomagają w eliminacji toksyn, będąc doskonałym sposobem na zwiększenie diety detoksykacyjnej, która jest wskazana w celu wyeliminowania zanieczyszczeń organizmu, głównie wątroby, po dniu przesadzenia żywności, aby rozpocząć dietę lub w walce z efektem plateau, czyli kiedy osoba odchodzi na dietę, aby schudnąć, ale nadchodzi czas, kiedy nie może już stracić na wadze.
1. Herbata z pietruszki
Pietruszka, znana również jako pietruszka i pasternak, charakteryzuje się naturalnym moczopędnym i łagodnym środkiem czyszczącym, zapewniającym detoksykację organizmu i zmniejszenie zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Składniki
- 1 bukiet posiekanej świeżej pietruszki
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki w małym rondlu i gotuj, aż liście zostaną całkowicie ugotowane. Następnie należy ugasić pożar, pozostawić osłonę i odcedzić, gdy jest ciepło. Możesz pić 1 litr tej herbaty przez cały dzień.
2. Herbatka ziołowa
Kolejnym doskonałym domowym środkiem do detoksykacji organizmu jest herbata ziołowa na bazie łopianu i lukrecji.
Składniki
- 1 litr wody
- 1 łyżeczka łopianu
- 1 łyżeczka korzenia mniszka lekarskiego
- 1 łyżeczka korzenia lukrecji
- 1 łyżeczka pokrzywy
- 1 łyżeczka mięty
Tryb przygotowania
Aby przygotować tę herbatę, łopian, mniszek lekarski i korzenie lukrecji należy wymieszać z wodą w zadaszonym garnku. Po ugotowaniu pozostawić na wolnym ogniu przez około 15 minut.
Po zgaszeniu ognia dodaj pokrzywę i miętę. Mieszanina powinna stać przez 10 minut, a następnie zagruntować. Weź tę herbatę codziennie przez 3 tygodnie.
Składniki użyte w tym środku do domu mają działanie odtruwające i delikatnie oczyszczają organizm poprzez stymulację funkcji wydzielniczych skóry, nerek, wątroby i jelit.
3. Herbata kopru włoskiego
Kolejny pyszny naturalny detoksykator to herbata kopru włoskiego. Koper ma właściwości moczopędne, które mogą być wykorzystane jako potężne uzupełnienie diety detoksowej dla organizmu.
Składniki
- 2 łyżki nasion kopru włoskiego
- 500 ml wrzącej wody
Tryb przygotowania
Włóż koper do rondla i dodaj wrzącej wody. Pozostaw stłumiony na około 10 minut. Pij 4 szklanki w ciągu dnia, aby usunąć zanieczyszczenia z organizmu, dzięki czemu możesz łatwiej schudnąć i uzyskać więcej energii i dyspozycji.
Koper ma właściwości moczopędne, które pomagają organizmowi usunąć nadmiar płynów i powoduje "oczyszczanie" wątroby, pomagając zwalczać zanieczyszczenia. Koper jest jednak przeciwwskazany w przypadku owrzodzenia dwunastnicy lub żołądka, refluksu, wrzodziejącego zapalenia okrężnicy lub zapalenia uchyłków.
Jak zrobić dietę Detox
Aby zrobić dietę detoksową poza przyjmowaniem herbatek z detoksykacji, ważne jest, aby nie spożywać produktów zawierających kofeinę, cukru i alkoholu, ponieważ te pokarmy są toksyczne dla wątroby, a także przetworzonych produktów spożywczych, takich jak środki konserwujące, barwniki lub substancje słodzące, ponieważ mają toksyny substancje szkodliwe dla organizmu. Dowiedz się więcej szczegółów w tym filmie:
