Warunek kolanowy to stan, w którym kolana pozostają z dala, nawet jeśli osoba może oprzeć się o jedną kostkę na drugiej. Zdarza się to zazwyczaj dlatego, że piszczele nie są odpowiednio wyrównane z kością udową, co nadaje kształt linii nodze. Jest również znany jako varo geno lub "nogi kowbojskie".
W ten sposób kolano szpotawe jest dokładnie przeciwne do kolana koślawego, w którym nogi są skierowane do wewnątrz, a kolana są zawsze w kontakcie, nawet gdy dana osoba próbuje rozłożyć nogi. Zobacz więcej o kolanie koślawym i jak to jest poprawione.
Leczenie stawu kolanowego, które jest częstsze u mężczyzn, różni się w zależności od przyczyny, dlatego bardzo ważne jest skonsultowanie się z ortopedą, aby ocenić stopień zmiany, problem, który jest u źródła, a tym samym zdecydować która jest najlepszą opcją leczenia.
Egzaminy w celu identyfikacji kolana w szpiku
W porozumieniu ze specjalistą można zaobserwować tworzenie się kolana, ale aby poznać jego nasilenie, często ortopeda prosi o badania takie jak:
- RTG nóg, stojąc;
- Prześwietlenie przednich i bocznych kolan;
Mniej powszechne są tomografia komputerowa (CT), badania jądrowego rezonansu magnetycznego (NMR).
Badania krwi mogą być wymagane, jeśli istnieje podejrzenie jakiejkolwiek choroby.
Jakie opcje leczenia są dostępne
Leczenie poprawnego rozłożenia kolan może być wskazane, gdy:
- Jeśli dana osoba ma chorobę Blounta: operacja jest wskazana od stopnia III choroby;
- Jeśli osoba ma ból w nogach lub kolanach;
- Jeśli trudno jest chodzić lub ćwiczyć bieganie;
- Jeśli rzepka nie jest dobrze wyrównana w środku kolana;
- Jeśli nie ma niestabilności w kolanie z powodu wiotkich więzadeł;
- Jeśli istnieje obawa dotycząca wyglądu fizycznego.
Ponieważ istnieje kilka przyczyn rozwoju stawu kolanowego, leczenie może być różne u różnych osób. Najważniejszą sprawą jest zawsze skonsultowanie się z ortopedą, aby nie tylko potwierdzić diagnozę, ale także zidentyfikować przyczynę problemu i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie. Niektóre z najczęściej stosowanych metod leczenia obejmują:
- Suplementacja wapnia i witaminy D : jest stosowana głównie w przypadkach braku tych składników odżywczych w organizmie w celu wzmocnienia kości, jak w przypadku krzywicy;
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie: należy wykonać z fizjoterapeutą, aby wzmocnić mięśnie nóg i pomóc w wyrównaniu nóg;
- Operacja : stosuje się ją w najbardziej zaawansowanych przypadkach, gdy inne techniki nie powodują żadnych zmian w ustawieniu nóg
Chirurgia zwykle pomaga dopasować kształt kości, aby zmniejszyć nacisk na staw i umożliwić ponowne ustawienie kości piszczelowej z kością udową. Ponieważ jest to bardzo inwazyjna technika, odzysk może być dość czasochłonny, może potrwać do 8 miesięcy, zanim będzie można ją wznowić codziennie.
Przykłady ćwiczeń dla kolana varus
Ćwiczenia mające na celu korektę kolana przełyku powinny być zawsze kierowane przez fizjoterapeutę po fizycznej ocenie, ponieważ występuje wzrost siły mięśni wewnętrznej uda, kość udowa zostaje uprowadzona, a piszczel nadmiernie zaokrąglony. Dlatego w większości przypadków konieczne jest wzmocnienie mięśni bocznej części uda, grzbietu nogi i pośladka. Dlatego niektóre ćwiczenia mogą być:
1. Ćwicz, aby wzmocnić stronę uda
Wielkie ćwiczenie, aby wzmocnić boczne mięśnie ud, a także środkowy pośladek, leży po stronie i umieść stopę za kolanem przeciwnej nogi. Ruch, który należy wykonać, jest podobny do otwierania skorupy, a więc powinien otwierać i zamykać kolana, jak pokazano na rysunku.
2. Ćwicz, aby wzmocnić pośladki
W przypadku stawu kolanowego bardzo ważne jest również wzmocnienie pośladków maksymalnych, a do tego dobre ćwiczenie polega na uzyskaniu 4 podpór na podłodze, a następnie podniesieniu jednej z nóg w kierunku sufitu. Ten ruch należy wykonywać powoli i powtarzać od 8 do 10 razy, dla 3 zestawów, z każdą nogą.
3. Ćwicz, aby wzmocnić plecy nogi
Jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie mięśni tylnej części nóg jest zastosowanie do tego ćwiczenia goleni ochronnej, jednak możliwe jest również utrzymywanie pewnego rodzaju ciężaru w rejonie kostki, na przykład w paczce fasoli.
Aby wykonać ćwiczenie, należy stać i wspierać jedną rękę na ścianie lub na krześle, a następnie, razem z kolanami, zgiąć nogę do tyłu bez oddzielania kolan. Ćwiczenie to powinno być wykonane od 8 do 10 razy z każdą nogą, dla 3 zestawów.
Jakie są możliwe przyczyny kolana szpikowego
Odmiana kolana jest bardzo częsta u małych dzieci i można ją zobaczyć wkrótce po urodzeniu, będąc stanem fizjologicznym, który zwykle koryguje się do 2 roku życia bez potrzeby leczenia. Czasami może być utrzymany do 8 roku życia, bez konieczności konkretnego leczenia, chociaż na tym etapie musi zostać oceniony przez pediatrę, ortopedę i fizjoterapeutę.
Inne możliwe przyczyny to:
- Zmiana urodzenia, która utrzymuje się przez lata;
- Mocne uderzenia kolan;
- Infekcje w kościach;
- Guz kości;
- Choroby takie jak krzywica, achondroplazja, Paget lub Blount.
Zwykle kolano w szpiku jest rozpoznawane do 10 roku życia, ale może również zdarzyć się u dorosłych z powodu chorób stawów, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, na przykład. Często, gdy kolano powstaje do 2 lat, możliwe jest, że korekcja deformacji naturalnie zanieczyszcza rozwój kości, bez potrzeby jakiegokolwiek szczególnego leczenia.
Jakie mogą wystąpić inne objawy
Oprócz widocznej deformacji nóg, niektóre osoby mogą odczuwać ból podczas chodzenia, szczególnie w wewnętrznym kolanie. Objawy te są rzadsze u dzieci, ponieważ stawy dostosowują się do zmian, nie powodując bólu.
