Dobra intymna higiena kobiet jest ważna, aby zapobiegać chorobom, takim jak infekcje i kandydozy, a także pomaga kontrolować zapachy typowe dla tego regionu. Sprawdź nasze 5 podstawowych wskazówek, aby zapewnić lepsze zdrowie intymne:
- Noś bawełniane majtki i unikaj dżinsów, ponieważ nie pozwala to wentylować okolicy intymnej
- Daj pierwszeństwo woskowaniu lub ostatecznemu depilacji laserowej, ale unikaj zbytniego usuwania włosów, ponieważ pomagają one chronić region przed infekcjami
- Używaj miękkiego, białego papieru dobrej jakości lub zawsze używaj wilgotnych, bezzapachowych chusteczek i zawsze przecieraj z przodu do tyłu
- Wymień wkładki wewnętrzne co najwyżej co 6 godzin, a wkładki zewnętrzne co 4 godziny
- O ile to możliwe, śpij bez majtek, aby zapewnić wentylację w okolicy.
Inne ważne wskazówki to: zdrowe odżywianie, unikanie nałogów i regularne ćwiczenia. W ten sposób organizm staje się bardziej odporny na szereg infekcji.
Brak odpowiedniej higieny intymnej może powodować pojawienie się guzów w stanie zapalnym na skórze, zwłaszcza w pachwinie, pod pachami i odbycie, powodując poważną chorobę zwaną ropnym zapaleniem przełyku.
Zdrowie intymne kobiet obejmuje również bliski kontakt, który może być zmniejszony u niektórych kobiet z powodu problemów w związku z partnerem, zmian hormonalnych i stosowania niektórych leków. Poznaj inne przyczyny i dowiedz się, jak walczyć z brakiem zainteresowania seksualnego i poprawić kontakt intymny, klikając tutaj.
