Aby wyeliminować metale ciężkie z organizmu naturalnie zaleca się zwiększenie spożycia kolendry, ponieważ roślina ta ma działanie odtruwające w organizmie, usuwając metale takie jak rtęć, aluminium i ołów z dotkniętych komórek i pomagając zmniejszyć ich uszkodzenia w ciele.
Jednak dla lepszego efektu eliminacji metali ciężkich, w szczególności rtęci, idealnym rozwiązaniem jest spożywanie kolendry wraz z chlorellą, wodorostami, które można stosować codziennie jako suplement. Chlorella pomaga wyeliminować toksyczne substancje przez jelita, zapobiegając gromadzeniu się rtęci w innych częściach ciała.
Jak korzystać z kolendry do detoksykacji
Aby odtruć organizm i wyeliminować rtęć, kolendra i chlorella muszą być obecne codziennie w diecie. Nie ma zalecanej dawki kolendry do spożycia w celu wyeliminowania rtęci, zwiększenia jej spożycia podczas przygotowywania żywności oraz poprzez produkcję sałatek, sosów i pasztetów. Inną opcją jest dodanie kolendry do soków i zup. Odkryj wszystkie zalety kolendry.
Jak używać chlorelli do detoksykacji
Chlorella można znaleźć w postaci kapsułek lub proszku, ale dzieci i kobiety w ciąży powinny skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem spożywania. Aby odtruć, glony te powinny być zajęte 1 godzinę przed głównymi posiłkami, wykonując następujące czynności:
- Faza 1: trwa 3 dni i należy przyjąć 500-1000 mg chlorelli dziennie.
- Faza 2: zwiększać dawkę o 500 mg na dobę do dawki 3 g na dobę lub zgodnie z poradą lekarską;
- Faza 3: trwa 2 tygodnie i należy zażywać 3 g chlorelli dziennie podzielonej na 1 g przed lunchem + 1 g przed kolacją + 1 g przed snem.
Zgodnie z tymi wytycznymi kolendra usunie rtęć z komórek, zwłaszcza mózgu, a chlorella usunie rtęć przez jelita, usuwając rtęć z organizmu. Oprócz tego naturalnego leczenia zatrucie rtęcią można leczyć za pomocą leków lub płukania żołądka.
Opieka podczas detoksykacji
Aby detoksykacja była skuteczna i występowała bez powodowania problemów zdrowotnych, ważne jest, aby zachować ostrożność:
- Nie spożywaj pokarmów bogatych w witaminę C podczas głównych posiłków, takich jak pomarańcza, acerola i ananas, ponieważ zmniejszają one efekt chlorelli;
- Dieta bogata w owoce i warzywa, ponieważ detoks usuwa także minerały niezbędne do funkcjonowania organizmu, które muszą być uzupełniane pożywieniem;
- Spożywaj co najmniej 2 litry wody dziennie, aby pomóc w eliminacji toksyn.
Jeśli spożycie chlorelli powoduje złe samopoczucie jelit, należy je przyjmować z posiłkiem zamiast 1 godziny wcześniej. Poprawi to tolerancję jelit, chociaż zmniejszy ilość rtęci, która zostanie wyeliminowana z organizmu.
Inną żywnością, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i pomoc w detoksykacji organizmu są czosnek, ocet jabłkowy i pektyny, który jest obecny w owocach i warzywach.
