W wieku 7 miesięcy niemowlęta powinny przez 3 dni spożywać 3 posiłki z nowymi pokarmami, będące przekąskami owocowymi w porannych i popołudniowych przekąskach oraz przekąskami na słono na lunch.
Każda nowa żywność powinna być wprowadzana do menu w odstępach około 3 dni, aby ułatwić identyfikację żywności, która może powodować alergie u dziecka lub problemy, takie jak gaz, biegunka i zaparcia. Ponadto karmienie piersią lub stosowanie preparatów do początkowego żywienia niemowląt powinno być utrzymywane podczas innych posiłków w ciągu dnia. Zobacz, jak karmienie powinno odbywać się na każdym etapie życia dziecka.
Oto 4 przepisy, które można wykorzystać w karmieniu uzupełniającym dziecka w wieku 7 miesięcy.
Papaja słodka papaja
Wytnij przeciętny kawałek papai papaya lub 2 plasterki papaja papaja. Usuń nasiona i zdrap miąższ z owoców, aby dać dziecku ostrożność, unikając dużych grudek lub grudek.
Ciasto jabłkowo-marchewkowe
Pryszcz jest bogaty w witaminy C i B, przeciwutleniacze i wapń, które są ważnymi składnikami odżywczymi wzmacniającymi układ odpornościowy, zapobiegającymi anemii i wzmacniającymi kości.
Składniki:
- 1/2 małej marchewki
- 1 jabłko bez skórki
- 200 ml mleka matki lub preparatu dla niemowląt
Metoda przygotowania:
Umyj marchewkę i jabłko, usuń skórkę i pokrój w kostkę, biorąc do gotowania w mleku na małym ogniu, aż marchewka będzie bardzo miękka. Umieść mieszaninę w pojemniku, ugniataj widelcem i odczekaj chwilę przed podaniem dziecku.
Ziemniaki, mięso i brokuły
Mieloną wołowinę należy przygotować z chudego mięsa, miękkiej poduszki, twardej poduszki i filetu.
Składniki:
- 1 mały ziemniak
- ½ buraków
- 1 łyżka mielonej wołowiny
- 2 łyżki posiekanych brokułów
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- Cebula i czosnek do sezonu
Metoda przygotowania:
Na patelni podsmażyć cebulę i mieloną wołowinę w oleju, a następnie dodać ziemniaki i buraki. Przykryj przefiltrowaną wodą i przykryj patelnię, pozwalając gotować, aż wszystkie składniki będą bardzo miękkie i z odrobiną bulionu. Dodaj brokuły i odstaw do gotowania na kolejne 5 minut. Zdejmij z ognia, umieść na małej płytce i wyrabiaj wszystkie składniki widelcem, podając dziecku ciepło.
Mała dama z Mandioquinha
Ten pryszcz jest bogaty w witaminy A, B, E i żelazo, ważne składniki odżywcze, które chronią dziecko, kości i skórę przed widzeniem oraz pomagają zapobiegać anemii.
Składniki:
- Średnia
- 5 liści rzeżucha
- 1 łyżka posiekanej cebuli
- 1 łyżka posiekanej piersi z kurczaka
- ½ żółtka jaja
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- ½ ząbek czosnku
- Metoda przygotowania:
Obierz mandioquinhę, obficie przemyj wraz z liśćmi rzeżuchy, pokrój w kostkę. Pokroić na małe kostki 1 łyżkę stołową piersi kurczaka i przyrządzić wszystkie składniki do gotowania z cebulą i czosnkiem smażonymi, aż mandioquinha stanie się bardzo delikatna, a kurczak ugotowany.
Na innej patelni włóż 1 jajko do gotowania. Gdy posiłek będzie gotowy, rozdrobnij kurczaka i zagniataj wszystkie składniki, dodając także połowę żółtka, aby dać dziecku.
Zobacz więcej przykładów w 8-miesięcznych starych przepisach dla niemowląt.
