Dieta na szybszy wzrost włosów to dieta z żywnością bogatą w białko, na przykład jaja i żelatynę, ponieważ białko pomaga w tworzeniu się włosów, sprawiając, że włosy rosną szybciej i wyglądają piękniej.
Ponadto, inne składniki odżywcze, takie jak witamina A, C, żelazo i cynk, które można znaleźć na przykład w soku pomarańczowym lub marchwi, są niezbędne do wzrostu włosów, powodując szybsze rośnięcie włosów i dłuższe przebywanie jasny i zdrowy.
Aby uzyskać więcej porad, zobacz: Jak sprawić, by włosy rosły szybciej.
Produkty do włosów rosną szybciej
Pokarmy na włosy rosną szybciej - pokarmy bogate w białko, witaminę A, C, żelazo lub cynk, takie jak:
- Mięso, ryby, jaja, mleko, ser, jogurt, żelatyna bez cukru;
- Marchewka, pomidor, mango, dynia;
- Pomarańcza, cytryna, truskawka, kiwi, ananas, acerola;
- Wątroba, fasola, buraki;
- Ostrygi, pestki dyni, migdały, orzeszki ziemne.
Dobrym sposobem na wykorzystanie prawie wszystkich pokarmów z tymi składnikami odżywczymi jest wytworzenie na przykład witaminy z mlekiem, marchewką, pomarańczami i pestkami dyni. Inne przepisy na: Przepis na włosy rosną szybciej.
Wzrost włosów rośnie szybciej
To menu do szybszego wzrostu włosów jest przykładem, jak spożywać pokarmy bogate w białko, witaminę A, C, żelazo i cynk w zrównoważonym dniu.
- Śniadanie - Jogurt z kawałkami kiwi i muesli.
- Obiad - Filet z grillowanego kurczaka z ryżem, fasolą i sałatką z marchwi, sałatą, ananasem i serem. Puchar truskawek jako deser.
- Snack - witamina aceroli, mleko i pestki dyni z żelatyną bez cukru.
- Kolacja - omlet z serem i szynką z sałatką z ryżu i pomidorów, rukolą i buraczkami z płatkami migdałów i kroplami cytryny. Rękaw na deser.
To menu jest bogate w białka i nie powinno na przykład chodzić o pacjentów z problemami z nerkami, takimi jak niewydolność nerek. Dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem diety skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Doskonała domowa receptura, dzięki której włosy szybciej rosną, to użycie toniku, który kupujesz w aptekach lub drogeriach, a także stosowanie olejków eterycznych do korzenia włosów, pozwalając im działać przez kilka minut.
Sok do włosów rośnie szybciej
Wspaniały sok, dzięki któremu włosy rosną szybciej, wzmacniają i zmniejszają spadek, to sok z owoców i warzyw, ponieważ jest bogaty w witaminy i minerały.
Składniki
- 1/2 kiści winogron
- 1/2 pomarańczowy (z bagasse)
- 1/2 gali jabłkowej
- 4 pomidory czereśniowe
- 1/2 marchewki
- 1/4 ogórka
- 1/2 szklanki wody
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki w blenderze, a następnie dodaj 1/2 soku z cytryny. Zażywaj 2 razy dziennie, 2 dni w tygodniu lub codziennie 1 szklankę.
