Ten przepis na czekoladową piankę i awokado, poza tym, że jest łatwy do wykonania, jest świetną opcją dla diabetyków, ponieważ nie zawiera cukru ani tłuszczów nasyconych.
Ponadto, ten mus czekoladowy i z awokado ma 182 kalorii na porcję o wadze 100 gramów i jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnej receptury, która może być również wykorzystana przez wegetarian, ponieważ nie ma jajek ani mleka.
Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 2 łyżki kakao w proszku
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżeczki zmielonego cynamonu
- 1 łyżka shoyu lub 1 łyżeczka soli morskiej
Tryb przygotowania
Dodaj wszystkie składniki do blendera i ubij dobrze, aż utworzy się jednorodny krem. Umieścić w filiżankach, a następnie wstawić do lodówki na 2 godziny.
Ten pół gorzki przepis na czekoladową piankę i zdrowe awokado jest również bogaty w przeciwutleniacze, przyczyniając się do zdrowia układu krążenia, jednak nie należy jeść więcej niż jedną filiżankę tego musu tygodniowo.
Zobacz inne proste, smaczne i zdrowe przepisy na:
- Diet Cake przepis na cukrzycę
- Deserowy przepis na cukrzycę
- Przepis na ciasto czekoladowe na cholesterol
