Herbata z bergamot jest doskonałym domowym sposobem na uspokojenie i zmniejszenie objawów depresji, ponieważ działa ona na mózg stymulujący dobry nastrój.
Składniki
- 20 g liści bergamotki
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Dodaj liście bergamotki do miski z wrzącą wodą i pozwól jej zaparzać przez około 10 minut. Odcedź i wypij herbatę kilka razy dziennie.
Liście bergamotki są bardzo odżywcze i mają właściwości uspokajające, pozostawiając osobę bardziej rozluźnioną i zmniejszającą naprężenia i stresy. Ten środek domowy może być również stosowany w przypadkach bezsenności. Wypij filiżankę przed snem i spokojnie śpij.
