Koktajle są dobrym sposobem na odchudzanie, ale należy je przyjmować tylko do 2 razy dziennie, ponieważ nie mogą zastąpić głównego posiłku, ponieważ nie zawierają wszystkich niezbędnych dla organizmu składników odżywczych.
Przepis na koktajl truskawkowy
Ten przepis na odchudzający koktajl truskawkowy świetnie nadaje się na śniadanie lub popołudniową przekąskę, ponieważ jest gęsty i zabija głód, ułatwiając trzymanie się diety.
Ten koktajl pomaga schudnąć, ponieważ zawiera mąkę z białej fasoli, która jest bogata w fazolaminę, białko, które hamuje wchłanianie węglowodanów przez organizm, oraz mąkę z zielonych bananów, która zawiera odporność na skrobię, która pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i poprawia pracę jelit .
Składniki
- 8 truskawek
- 1 szklanka jogurtu naturalnego - 180g
- 1 łyżka mąki z białej fasoli
- 1 łyżka mąki z zielonych bananów
Tryb przygotowania
Ubij truskawki i jogurt w blenderze, a następnie dodaj łyżki mąki z białej fasoli i zielonego banana.
Zobacz, jak przygotować te mąki na:
- Mąka z zielonych bananów
- Przepis na mąkę z białej fasoli
Informacje o wartościach odżywczych koktajlu, aby schudnąć
Mąki użyte w tym koktajlu można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, takich jak Mundo Verde, ale można je również łatwo przygotować w domu.
3 kroki, aby szybko schudnąć
Oprócz wzięcia tego koktajlu zapoznaj się z innymi wskazówkami, jak jeść, aby schudnąć i schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób:
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
