Psychoanaliza to rodzaj psychoterapii, opracowany przez słynnego lekarza Zygmunta Freuda, który pomaga ludziom lepiej zrozumieć ich uczucia i emocje, a także pomaga zidentyfikować wpływ nieświadomości na codzienne myśli i działania.
Psycholog lub psychiatra może zastosować tego typu podejście, aby pomóc w leczeniu osób z lękiem, depresją i innymi rodzajami zaburzeń. Jednak psychoanalizę może również przeprowadzić każdy, kto chce zrozumieć swoje osobiste doświadczenia, ma problemy w związku lub ma trudności z koncentracją.
Sesje psychoanalizy mogą odbywać się z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, indywidualnie lub w grupach i trwają średnio 45 minut, w zależności od terapeuty. Przed rozpoczęciem sesji ważne jest, aby znaleźć wykwalifikowanych specjalistów, aby efekty były pozytywne i satysfakcjonujące.
Jak to się robi
Sesje terapeutyczne z psychoanalizą odbywają się w gabinecie lub klinice terapeuty lub psychoanalityka, którym może być psycholog lub psychiatra i trwają średnio 45 minut. Częstotliwość i liczbę sesji określa terapeuta w zależności od osoby.
Podczas sesji osoba kładzie się na kanapie zwanej tapczanem i zaczyna mówić o uczuciach, zachowaniach, konfliktach i nie nawiązuje kontaktu wzrokowego z terapeutą, aby nie wstydził się powiedzieć, co czuje. Podobnie jak w innych rodzajach psychoterapii, kiedy osoba mówi, terapeuta będzie szukał źródła problemów psychicznych i pomoże poszukać sposobów radzenia sobie z tymi problemami. Zobacz więcej o głównych rodzajach psychoterapii.
W psychoanalizie osoba może mówić, co przyjdzie na myśl, bez żadnych ograniczeń i nie powinna martwić się poczuciem winy czy wstydu, bo w ten sposób terapeuta będzie mógł pomóc w poszukiwaniu odpowiedzi na aktualne problemy i udzielonych informacji. są zawsze trzymane w tajemnicy.
Po co to jest
Poprzez psychoanalizę osoba może zdobyć wiedzę z nieświadomej części swojego umysłu, co może pomóc w zrozumieniu uczuć, emocji i wewnętrznych konfliktów. Tym samym ten rodzaj terapii może być wskazany dla każdego, kto chce poznać siebie i chce zrozumieć, dlaczego odczuwa określone emocje.
Terapeuta w rozmowie z osobą może pomóc zidentyfikować przyczyny, które prowadzą do pojawienia się objawów lęku, depresji i niektórych rodzajów zaburzeń. Jednak niezależnie od przeprowadzania psychoanalizy ważne jest przestrzeganie zaleceń psychiatry, gdyż często do leczenia konieczne jest stosowanie leków.
Ponadto inne problemy, które psychoanaliza może pomóc rozwiązać, obejmują uczucie izolacji, silne wahania nastroju, niską samoocenę, trudności seksualne, ciągłe nieszczęście, konflikty między ludźmi, trudności z koncentracją, nadmierne zmartwienie i zachowania autodestrukcyjne, takie jak spożywanie alkoholu lub narkotyki.
Metody leczenia psychoanalitycznego
Psychoanaliza ma różne podejścia i techniki, które zostaną wskazane zgodnie z zaleceniami terapeuty, w zależności od potrzeb każdej osoby. Te techniki mogą być:
- Psychodynamika: jest to technika stosowana u dorosłych, w której terapeuta siedzi twarzą do osoby. Często twoje cele są bardziej skoncentrowane na rozwiązaniu określonego rodzaju problemu, takiego jak depresja i lęk;
- Psychodrama: stosowana również u dorosłych, polegająca na tworzeniu fikcyjnej sceny podobnej do jakiegoś prawdziwego wydarzenia z życia człowieka, takiego jak na przykład walka. Terapeuta analizuje działania osoby, aby zrozumieć jej uczucia i myśli;
- Dziecko: technika stosowana u dzieci i młodzieży z określonymi problemami, takimi jak depresja, bezsenność, skrajna agresja, obsesyjne myślenie, trudności w nauce i zaburzenia odżywiania;
- Pary: służy zrozumieniu dynamiki relacji między parami, pomaga rozładować napięcia i pomaga w poszukiwaniu rozwiązania konfliktu;
- Grupy psychoanalityczne: wtedy terapeuta pomaga grupie ludzi wspólnie zrozumieć ich emocje, wspierając się nawzajem.
Psychoanaliza służy do identyfikowania i leczenia wielu problemów i stanów oraz wykorzystuje wiele różnych technik. Chociaż może to być długi proces, psychoterapia z psychoanalizą przynosi korzyści w leczeniu różnych schorzeń, takich jak depresja i lęk, oraz pomaga ludziom żyć lepiej ze sobą i z innymi, niezależnie od zastosowanej techniki.
Słowa, których może użyć lekarz
Aby pomóc osobie zrozumieć uczucia i emocje, terapeuta może użyć słów często używanych w tego typu psychoterapii, takich jak:
- Nieświadoma: jest to część umysłu, której nie rozpoznaje się w codziennych myślach, są to ukryte uczucia, o których dana osoba nie wie;
- Doświadczenia dzieci: są to sytuacje, które miały miejsce w dzieciństwie, takie jak pragnienia i lęki, które nie zostały rozwiązane w tamtym czasie i które generują konflikty w wieku dorosłym;
- Znaczenie snów: służy do zrozumienia nierozpoznanych pragnień i fantazji, gdy dana osoba nie śpi, a sny te często wyrażają nieświadome znaczenia;
- Ego, id i superego: ego jest częścią umysłu, która karci działania i uczucia, id jest częścią, w której znajdują się wspomnienia nieświadomości, a superego jest sumieniem.
Chociaż istnieją specyficzne techniki psychoanalizy, każdy terapeuta może zastosować różne podejścia w zależności od każdej osoby i celów, które chce osiągnąć.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
Bibliografia
- MIĘDZYNARODOWE STOWARZYSZENIE PSYCHOANALITYCZNE. O PSYCHOANALIZIE. 2019. Dostępne pod adresem :. Dostęp 12 listopada 2019
- AMERYKAŃSKIE STOWARZYSZENIE PSYCHOLOGICZNE. Psychoanaliza w psychologii. Dostępne w: . Dostęp 12 listopada 2019
- SANTOS, Luciene. Psychoanaliza we współczesnym świecie. Tom 41. 77.ed; 65-74, 2019
- NARODOWY INSTYTUT ZDROWIA PSYCHICZNEGO. Psychoterapie. 2016. Dostępne pod adresem :. Dostęp 13 listopada 2019
