Ten domowy zabieg składa się tylko z 2 kroków, które można wykonywać codziennie, mając doskonałe rezultaty na skórze, i składa się z:
1. Zjedz więcej cynku
Należy spożywać pokarm bogaty w cynk, taki jak otręby ryżowe, kiełki pszenicy, czosnek, kurczak, wieprzowina, soczewica, nasiona soi, słonecznik lub dynia.
Spożycie tego rodzaju żywności pomaga w redukcji trądziku i plamistości skóry, wzmacniając jej działanie bliznowacenia, działanie keratolityczne i przeciwzapalne na otwarte i zamknięte zaskórniki poprzez hamowanie syntezy prostaglandyn.
Zalecana dzienna dawka cynku dla kobiet wynosi 8 mg i 11 mg dla mężczyzn, z tolerancją wynoszącą 40 mg dla obu. Kapsułki w kształcie cynku są również dobrym rozwiązaniem, ale w takim przypadku dawka może wynosić 15 do 30 mg na dzień.
2º. Nosić maskę domowej roboty jogurtem
Ta domowa maska przygotowana z białej fasoli i jogurtu pomaga zregenerować skórę, zachowując jej integralność.
Składniki
- Ocet
- 50 g białej fasoli
- 1 słoik jogurtu naturalnego 125 g
Tryb przygotowania
Pozostaw białą fasolę w miseczce pokrytej octem, aż fasola oderwie się. Następnie ubij białą fasolę jogurtem w blenderze i trzymaj tę mieszaninę w szczelnie zamkniętym pojemniku wewnątrz lodówki.
Nakładaj codziennie tylko na pryszcze pozwalające działać przez pięć minut, a następnie umyj skórę. Powtarzaj tę procedurę codziennie, aż skóra będzie całkowicie czysta.
Zobacz więcej porad żywieniowych, aby wysuszyć kości, w tym wideo dietetyka Tatiana Zanin:
