Złapanie palców ostatecznie nie boli ani nie uszkadza stawu, jednak jeśli zatrzaśnięcie staje się nawykiem, a palce osoby pękają, może to powodować problemy, takie jak uszkodzenie stawów, utratę elastyczności i zmniejszoną siłę palców.
Ponadto, zatrzaskiwanie palców może również zagęścić stawy i zwiększyć ryzyko zapalenia stawów u wcześniej ustalonych osób. To samo może się zdarzyć, gdy pojawi się jakikolwiek inny staw ciała.
Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, co może się stać:
Co się stanie, gdy złapiecie palce
Poprzez zatrzaśnięcie palców dochodzi do tarcia między kościami a odcinkiem kapsułki, która tworzy połączenie, a w tym czasie małe pęcherzyki gazów, które są obecne w cieczy, która smaruje wewnętrznie, są gwałtownie uwalniane, co powoduje hałas trzaskający.
Przez pociągnięcie palców w górę pojawia się również trzaskający dźwięk, ale jest on nieco inny i jest spowodowany podciśnieniem, które powstaje na skutek różnicy ciśnień i nagłego ruchu mazi stawowej w stawie.
Jak zatrzymać Przyciąganie palców
Aby przezwyciężyć nawyk łamania palców, możesz uświadomić sobie konsekwencje, jakie może przynieść ten zły nawyk. Poproszenie przyjaciela lub członka rodziny, aby przykuło twoją uwagę za każdym razem, gdy zatrzaśniesz palcami, może pomóc w kontrolowaniu sytuacji.
Każdy, kto łamie sobie palce lub inne stawy, takie jak plecy i szyja, dla ulgi lub ponieważ czują, że staw jest "zablokowany", powinien szukać fizjoterapeuty lub osteopaty, aby mogli dokonać oceny i zobaczyć potrzeby jednostki. Staw może być przeciążony z powodu bardzo napiętych mięśni i można go leczyć.
Każdy, kto ma zwyczaj łamania palców, często powinien przezwyciężyć ten nawyk kontrolując ich lęk. Przyjmowanie kojącej herbaty, na przykład rumianku lub soku z marakui wykonanego z miąższu owoców, może pomóc ci się uspokoić. Jednak w przypadku ogólnego lęku zaleca się zasięgnięcie pomocy lekarskiej.
Oto, jak radzić sobie z lękami w:
- Domowy środek na niepokój
- Ćwiczenia rozciągające do zrobienia w pracy
