Herbata z karczochów to doskonały środek domowy dla tych, którzy chcą szybko schudnąć i osiągnąć idealną wagę w krótkim czasie, ponieważ jest silnym środkiem moczopędnym, detoksykującym i oczyszczającym, który oczyszcza organizm, eliminując nadmiar toksyn, tłuszczów i płynów.
Ze względu na te właściwości, ta herbata, oprócz stosowania w dietach do odchudzania, może być również stosowana w przypadkach problemów z wątrobą, ponieważ pomaga odtruwać narząd, redukując objawy. Ponadto, jest to wspaniałe, aby zakończyć leczenie wysokiego cholesterolu i regulacji ciśnienia krwi, i może być stosowany codziennie. Zobacz, do czego służy karczoch.
Aby poprawić działanie herbaty i zapewnić wszystkie jej korzyści, ważne jest, aby ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu i przestrzegać zdrowej i zrównoważonej diety, usuwając smażone potrawy, napoje bezalkoholowe i cukier, preferując bardziej naturalną dietę ze spożyciem soli, chude mięso z grilla i gotowane na parze warzywa.
Herbata z karczocha
Karczoch jest świetną opcją żywieniową dla tych, którzy chcą schudnąć, ponieważ ma właściwości moczopędne, stymuluje eliminację nadmiaru płynu obecnego w ciele i środki przeczyszczające, zapobiegając zaparciom jelitowym. Oto jak wykorzystać karczochy, aby schudnąć.
Składniki
- 3 łyżki suszonych liści karczocha;
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Dodaj liście karczochów do rondla z wrzącą wodą i gotuj przez kolejne 5 minut. Odcedź mieszaninę i dodaj odrobinę miodu lub Stevia, aby w razie potrzeby osłodzić herbatę.
Oto kilka wskazówek od naszego dietetyka, aby mieć zdrowszą dietę bez większego wysiłku.
Sok z karczocha
Aby sok z karczochów uderzył w blendera w równe ilości kwiatów i liści karczocha z odrobiną wody i wypij co najmniej jedną filiżankę przed posiłkami. Ten sok jest dobrym rozwiązaniem do odtruwania wątroby.
Sałatka z karczochami
Sałatka z surowym karczochem jest dobrym rozwiązaniem, aby uzyskać zarówno korzyści karczocha, jak i innych warzyw i warzyw, które mogą być zawarte w sałatce.
Składniki
- Sałata;
- Pomidory czereśniowe;
- Karczoch;
- Marchew.
Tryb przygotowania
Aby przygotować sałatkę, należy odpowiednio umyć składniki (wiedzieć jak), pokroić je tak, jak lubisz i umieścić w odpowiednim naczyniu lub naczyniu. Aby przyprawić sałatkę, możesz spróbować oliwy z oliwek, cytryny, soli, pieprzu i oregano. Sprawdź inną opcję sałatki z warzywami.
