Pamięć operacyjna, znana również jako pamięć robocza, odpowiada zdolności mózgu do przyswajania informacji podczas wykonywania pewnych zadań. Z powodu pamięci operacyjnej możliwe jest zapamiętanie nazwiska osoby, którą spotykamy na ulicy lub numeru telefonu, na przykład, ponieważ jest ona odpowiedzialna za przechowywanie i organizowanie informacji, zarówno ostatnich, jak i starszych.
Pamięć operacyjna ma kluczowe znaczenie dla procesu uczenia się, rozumienia języka, logicznego rozumowania i rozwiązywania problemów, a ponadto jest niezbędna dla lepszego rozwoju pracy i studiów.
Główne cechy
Pamięć operacyjna nie jest w stanie przyswoić wszystkich informacji i dlatego opracowuje strategie absorbowania jak największej ilości informacji. Zatem główne cechy pamięci operacyjnej to:
- Ma ograniczone możliwości, to znaczy wybiera najważniejsze informacje dla danej osoby i ignoruje to, co nieistotne, co nazywa się selektywną uwagą - Dowiedz się więcej o selektywnej uwagi;
- Jest aktywny, tzn. Ma zdolność przechwytywania nowych informacji w dowolnym momencie;
- Ma zdolność asocjacyjną i integracyjną, w której nowe informacje mogą być skorelowane ze starymi informacjami.
Zrozumienie sekwencji logicznej filmu jest możliwe tylko dzięki pamięci operacyjnej. Ten rodzaj pamięci przetwarza obie informacje w pamięci krótkotrwałej, która jest przechowywana przez krótki czas, takie jak informacje o pamięci długoterminowej, które mogą być przechowywane przez całe życie.
Ludzie z zaburzeniami pamięci czynnościowej mogą mieć problemy z uczeniem się, takie jak dysleksja, deficyt uwagi, nadpobudliwość i problemy z rozwojem języka. Dowiedz się, co może spowodować utratę pamięci.
Jak poprawić pamięć operacyjną
Pamięć operacyjną można stymulować za pomocą ćwiczeń kognitywnych, takich jak sudoku, gra pamięciowa lub puzzle. Ćwiczenia te poprawiają wydajność pamięci, a także przywracają koncentrację i koncentrację do wykonywania codziennych zadań. Zobacz, jakie ćwiczenia poprawiają pamięć i koncentrację.
