Sok z kapusty jest doskonałym domowym środkiem na odchudzanie, ponieważ poprawia funkcjonowanie jelit, ponieważ kapusta jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, a także ma właściwości detoksykujące organizm, co sprzyja utracie wagi.
Aby przygotować sok zmyć liść masła, usuwając wszelkie pozostałości, postępuj zgodnie z jednym z poniższych przepisów.
1. Sok z kapusty z cytryną
Cytryna jest doskonałym wyborem, aby dodać do soku z kapusty i potęgować działanie odchudzające. Dzieje się tak dlatego, że cytryna ma działanie detoksykujące, które pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczów, a także zmniejsza uczucie głodu, unikając nadmiernego spożycia żywności.
Aby sok po prostu uderzył w blendera 1 liść masła z kapusty z czystym sokiem z 2 cytryn, co czyni go bardziej moczopędnym i alkalizuje krew. Pij następujące, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.
2. Sok z kapusty z pomarańczą i imbirem
Dodanie pomarańczy do soku z kapusty oraz zmniejszenie gorzkiego smaku kapusty jest świetnym sposobem na przyspieszenie odchudzania, ponieważ pomarańczowy promuje uczucie sytości i utrudnia wchłanianie węglowodanów, cholesterolu i lipidów. Imbir poprawia pracę jelit i zwiększa metabolizm, ułatwiając spalanie tłuszczu i eliminując kalorie.
Sok z kapusty, pomarańczy i imbiru należy przygotować, stukając w blendera 1 liść masła z kapusty sokiem z 3 pomarańczy i 2 cm imbiru. Pij następujące, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.
3. Sok z kapusty z ananasem i miętą
Dzięki połączeniu ananasa i mięty z sokiem z kapusty można zwiększyć jej moc moczopędną, eliminując nadmiar płynów, które powodują przyrost masy ciała. Ponadto, ponieważ ananas jest bogaty w błonnik, jest w stanie zmniejszyć apetyt, pomagając kontrolować chęć jedzenia w ciągu dnia. Zobacz inne opcje soku z detox.
Aby wykonać sok, należy ubić w blenderze 1 liść masła z kapusty z 2 grubymi plasterkami ananasa i kilkoma liśćmi mięty. Pij następujące, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia. W razie potrzeby można dodać kilka kropel cytryny, aby poprawić smak.
4. Sok z kapusty z jabłkiem i cytryną
Dodanie jabłka do soku z kapusty pomaga wzbogacić sok pektyną, substancją poprawiającą pracę jelit i zwiększającą uczucie sytości poprzez zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów. Ponadto sok z cytryny poprawia smak kapusty i działa odtruwająco, eliminując tłuszcze. Zobacz także, jak zrobić dietę cytrynową z wodą.
Sok ten jest wytwarzany przez zmieszanie masła z kapusty 1 liścia z 1 zielonym jabłkiem i czystym sokiem z połowy cytryny. Pij następujące, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.
5. Sok z kapusty z truskawkami i ananasem
Truskawka i ananas to owoce bogate w błonnik, które pomagają zmniejszyć apetyt i umożliwiają utratę wagi. Ponadto jest to sok moczopędny, który eliminuje nadmiar płynu w ciele, dając bardziej zdefiniowaną sylwetkę. Sprawdź 5 prostych wskazówek, aby schudnąć i stracić tłuszcz z brzucha.
Aby sok z kapusty z truskawkami i ananasem po prostu uderzył w blendera 1 liść masła kapuścianego z 2 truskawkami i 1 plasterkiem ananasa i kilkoma liśćmi mięty. Pij następujące, najlepiej bez wysiłku i bez słodzenia.
6. Sok z kapusty z marchewką i pomarańczą
Marchew jest kolejną dobrą opcją wzbogacania soku z kapusty, ponieważ ma działanie tonizująco-oczyszczające na wątrobę, co pomaga w eliminacji nadmiaru żółci i tłuszczu. Ponadto, w połączeniu z pomarańczą pomaga zmniejszyć wchłanianie węglowodanów i tłuszczów.
Sok ten jest wytwarzany przez umieszczenie w blenderze 1 liścia kapusty z 1 małą marchewką i sokiem z 1 lub 2 pomarańczy. Pokonaj, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę i natychmiast potem wypij, bez słodzenia.
Zobacz także wideo z innego przepisu detox sok, który pomaga wyeliminować toksyny i zwiększyć utratę wagi:
