Grudka lub kalus na strunach głosowych jest urazem, który może być spowodowany nadmiernym użyciem głosu częściej u nauczycieli, mówców i śpiewaków, zwłaszcza u kobiet, z powodu anatomii kobiecej krtani.
Zmiana ta zwykle występuje po miesiącach lub latach słabego korzystania z głosu i może zostać zdiagnozowana przez otorynolaryngologa poprzez obserwację objawów zgłaszanych przez daną osobę i potwierdzoną za pomocą badań obrazowych, takich jak górna endoskopia przewodu pokarmowego, gdzie można zaobserwować pojawienie się krtani i struny głosowe.
Co powoduje kalus kalusa
Objawy kalusa na strunach głosowych to chrypka lub bezdźwięczność, trudności w mówieniu, częsty suchy kaszel, podrażnienie gardła i utrata objętości głosu. Wszystko to może powstać w przypadku:
- Ludzie, którzy muszą dużo mówić, na przykład nauczyciele, śpiewacy, aktorzy, mówcy, handlowcy lub operatorzy telefonii;
- Często mówienie lub śpiewanie bardzo głośno;
- Mów bardziej poważnym głosem niż zwykle;
- Mów za szybko;
- Mów bardzo cicho, zmuszając gardło dalej, wyświetlając głos mniej.
Jeśli powyższe objawy utrzymują się dłużej niż 15 dni, zaleca się poradę lekarską.
Ludzie, którzy najprawdopodobniej rozwiną kalusa na strunach głosowych, to ci, którzy mają zawód, który często używa ich głosu, ale zazwyczaj kobiety są najbardziej dotknięte. Wydaje się, że nie ma związku między paleniem a posiadaniem kalusa, ale w każdym razie zaleca się, aby nie palić, ponieważ wydostawanie się dymu z gardła powoduje podrażnienie, oczyszczanie gardła i zwiększa ryzyko raka. Dzieci mogą również rozwijać się na strunach głosowych, zwłaszcza chłopców, prawdopodobnie poprzez krzyki nawyków podczas gier grupowych, takich jak piłka nożna.
Jak uniknąć kalusa na strunach głosowych
Aby zapobiec tworzeniu się kolejnego kalusa, ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo posługiwać się głosem, stosując techniki, które mogą być wskazane przez otorynolaryngologa i logopedy, takie jak:
- Weź małe łyki wody: utrzymuj zawsze dobrze nawodnione gardło, kiedy uczysz lub w miejscu, w którym nie możesz użyć mikrofonu do wzmocnienia wysokości głosu;
- Zjedz 1 jabłko, zanim użyjesz swojego głosu jak przed wykładem lub prelekcją, ponieważ oczyszcza gardło i struny głosowe;
- Nie krzycz, używając innych sposobów, aby zwrócić na siebie uwagę;
- Nie zmuszaj swojego głosu, aby mówić głośniej, ale opanuj umiejętność dobrego mówienia swoim głosem;
- Nie próbuj zmieniać tonu głosu na bardziej poważny lub ostry, bez wskazówek audiologa;
- Wstrzymaj oddech przez nos, nie wdychaj przez usta, nie wysuszaj gardła;
- Unikaj jedzenia czekolady, zanim będziesz musiał używać swojego głosu zbyt mocno, ponieważ powoduje to, że ślina jest grubsza i szkodzi głosowi;
- Preferuj jedzenie w temperaturze pokojowej, ponieważ bardzo gorące lub bardzo zimne potrawy również uszkadzają głos.
Zabieg można wykonać za pomocą reszty głosu i ćwiczenia ćwiczeń na fałdy głosowe w celu rozgrzania i dezaktywacji głosu nauczanego przez audiologa. W ciężkich przypadkach, gdy kalus staje się duży lub bardzo sztywny, zabieg chirurgiczny może być wymagany do usunięcia, ale przestrzeganie tych wskazówek może poprawić stan zdrowia głosu i zapobiec tworzeniu się nowych form na kalusie na strunach głosowych.
