Jak używać słodzika

Znajomość sposobu użycia substancji słodzącej we właściwy sposób może znacznie ułatwić przestrzeganie diety:

1. Podczas przygotowywania słodyczy, umieść słodzik na końcu. Im bardziej koniec procesu, tym lepiej.
2. Nie używaj aspartamu, jeśli gotujesz coś powyżej 120ºC, ponieważ straci on swoje właściwości.
3. Podczas przygotowywania deserów obliczyć równowartość jednej łyżki deserów na osobę.
4. Jeśli jedzenie jest nadal gorące, będzie wyglądać jak bez cukierków. Słodki smak wytwarzany przez słodzik jest łatwiejszy do odczuwania w pożywieniu po ostygnięciu.
5. Aby przygotować lekki karmel wypróbuj za pomocą proszku fruktozowego.

Aby poznać idealną ilość substancji słodzącej, która powinna być użyta, patrz wskazówki na etykiecie opakowania, ponieważ ilość może się różnić w zależności od marki i nadmiernego spożycia substancji słodzącej, nie przynosi ona dobrego stanu zdrowia.

Używanie sztucznych substancji słodzących do odchudzania powinno być jak najmniej możliwe, ponieważ są one zaprojektowane z reguły do ​​stosowania przez diabetyków, którzy nie mogą użyć innej alternatywy do słodzenia. Na diecie odchudzającej przyzwyczajenie języka do mniej słodkiego smaku jest kwestią czasu i treningu, a to będzie najzdrowsza opcja, przy użyciu tak mało cukru, jak to możliwe, nawet w gorzkich pokarmach, takich jak na przykład kawa lub herbata.

Nadmierne stosowanie substancji słodzących może jednak być szkodliwe dla zdrowia, więc sprawdź, dlaczego słodzik może nie być najlepszym wyjściem.