Strach jest podstawową emocją, która pozwala ludziom i zwierzętom unikać niebezpiecznych sytuacji. Jednak gdy strach jest przesadzony, trwały i irracjonalny, jest uważany za fobię, powodującą ucieczkę osoby od sytuacji, która go spowodowała, powodując nieprzyjemne uczucia, takie jak lęk, napięcie mięśniowe, drżenie, rumienienie, bladość, pocenie się, tachykardia i panika.
Istnieje kilka rodzajów fobii, którymi można się zająć i które można leczyć podczas sesji psychoterapeutycznych lub przy pomocy konkretnych leków.
1. Tripophobia
Tripophobia, znana również jako strach przed dziurami, pojawia się, kiedy odczuwasz niepokój, swędzenie, drżenie, mrowienie i wstręt w kontakcie z przedmiotami lub obrazami, które mają nieregularne dziury lub wzory, takie jak plastry miodu, skupiska dziur w skórze, drewno na przykład rośliny lub gąbki. W cięższych przypadkach kontakt ten może powodować nudności, przyspieszone bicie serca, a nawet prowadzić do ataku paniki.
Zgodnie z najnowszymi badaniami dzieje się tak dlatego, że ludzie z prze-stępami powodują nieświadome, mentalne powiązanie tych wzorców z możliwą sytuacją niebezpieczeństwa, a strach pojawia się, częściej niż w przypadku wzorców stworzonych przez naturę. Odczucie to wynika z podobieństwa wyglądu dziur z robakami, które powodują choroby w skórze lub ze skórą trujących zwierząt. Zobacz, jak robi się leczenie z powodu tripofobii.
2. Agorafobia
Agorafobia charakteryzuje się obawą przed przebywaniem w otwartych lub zamkniętych przestrzeniach, korzystaniem z transportu publicznego, przebywaniem w kolejce lub przebywaniem w środku tłumu, a nawet opuszczaniem domu w samotności. W takich sytuacjach lub podczas myślenia o nich ludzie z agorafobią odczuwają niepokój, panikę lub inne obezwładniające lub kłopotliwe objawy.
Osoba, która boi się takich sytuacji, unika ich lub napotyka na nich z dużym lękiem i niepokojem, potrzebując obecności firmy, by wspierać ich bez strachu. W takich przypadkach dana osoba ma ciągły problem z atakami paniki, utratą kontroli w miejscach publicznych lub czymś, co może zagrozić. Dowiedz się więcej o agorafobii.
Fobii tej nie należy mylić z fobią społeczną, w której strach bierze się z niezdolności osoby do interakcji z innymi.
3. Fobia społeczna
Fobia społeczna lub społeczne zaburzenie lękowe charakteryzuje się przesadnym lękiem przed interakcją z innymi ludźmi, co może w znacznym stopniu warunkować życie społeczne i prowadzić do stanów depresyjnych. Osoba z fobią społeczną czuje się bardzo niespokojna w sytuacjach takich jak jedzenie w miejscach publicznych, chodzenie w zatłoczonych miejscach, chodzenie na przyjęcie lub rozmowę o pracę, na przykład.
Ci ludzie na ogół czują się gorsi, mają niskie poczucie własnej wartości, obawiają się bycia pokonanym lub zawstydzonym przez innych i prawdopodobnie doświadczyli traumatycznych przeżyć, takich jak zastraszanie, dokuczanie lub presja ze strony rodziców lub nauczycieli.
Najczęstszymi objawami fobii społecznej są lęk, przyspieszone bicie serca, trudności w oddychaniu, pocenie się, czerwona twarz, drżące dłonie, suchość w ustach, trudności w mówieniu, jąkanie i niepewność. Ponadto osoba ta jest również bardzo zaniepokojona ich osiągnięciami lub tym, co mogą o tym myśleć. Fobia społeczna ma lekarstwo, jeśli leczenie jest właściwie wykonane. Dowiedz się więcej o Social Anxiety Disorder.
4. Klaustrofobia
Klaustrofobia to rodzaj zaburzenia psychicznego, w którym osoba boi się przebywać w domu, na przykład windy, zatłoczone autobusy lub małe pokoje.
Przyczyny tej fobii mogą być dziedziczne lub związane z traumatycznym epizodem w dzieciństwie, gdzie dziecko było zamknięte na przykład w pokoju lub w windzie.
Osoby cierpiące na klaustrofobię uważają, że przestrzeń, w której się znajdują, zmniejsza się, przez co rozwijają się objawy lękowe, takie jak nadmierne pocenie się, suchość w jamie ustnej i przyspieszone bicie serca. Dowiedz się więcej o tego typu fobii.
5. Arachnofobia
Arachnofobia, znana również jako strach przed lękiem, jest jednym z najczęstszych fobii i zdarza się, gdy osoba ma przesadny strach przed zbliżeniem się do pajęczaków, co powoduje utratę kontroli i może również odczuwać zawroty głowy, przyspieszone tętno, ból w klatce piersiowej, duszność, drżenie, nadmierne pocenie się, myśli o śmierci i nudności.
Nie wiadomo, jakie są przyczyny arachnofobii, ale uważa się, że może to być reakcja ewolucyjna, ponieważ najbardziej jadowite pająki wywołują infekcje i choroby. Tak więc strach przed pająkami jest rodzajem nieświadomego mechanizmu obronnego organizmu, aby nie zostać użądlonym.
Zatem przyczyny arachnofobii mogą być dziedziczone lub wiązać się z lękiem przed ugryzieniem i śmiercią lub widzeniem innych osób o tym samym zachowaniu, a nawet z powodu traumatycznych doświadczeń z pająkami w przeszłości.
6. Coulophobia
Cryphobia charakteryzuje się irracjonalnym lękiem przed klaunami, w którym osoba odczuwa traumę z powodu swojej wizji lub po prostu wyobraża sobie swój wizerunek.
Uważa się, że strach przed klaunami może rozpocząć się w dzieciństwie, ponieważ dzieci są bardzo reaktywne wobec obcych lub z powodu nieprzyjemnego epizodu, który mógł się przytrafić klaunom. Co więcej, sam fakt nieznanego, niewiedzenie, kto znajduje się za maską, powoduje strach i brak poczucia bezpieczeństwa. Inną przyczyną tej fobii może być sposób, w jaki złoci klauni są przedstawiani na przykład w telewizji lub w filmach.
Chociaż przez wielu postrzegany jest jako nieszkodliwy dowcip, klaunów wywołuje u osób z objawami kaszlu, takich jak nadmierne pocenie się, mdłości, szybkie bicie serca, szybki oddech, płacz, krzyki i irytację.
7. Acrophobia
Acrophobia lub lęk wysokości składa się z przesadnego i irracjonalnego strachu przed wysokimi miejscami, takimi jak na przykład mosty czy balkony wysokich budynków, zwłaszcza gdy nie ma żadnej ochrony.
Ta fobia może być wywołana przez traumę doświadczaną w przeszłości, przez przesadne reakcje rodziców lub dziadków, gdy dziecko było w miejscach o określonej wysokości lub po prostu przez instynkt przetrwania.
Oprócz objawów wspólnych z innymi rodzajami fobii, takich jak nadmierne pocenie się, drżenie, duszność i przyspieszone tętno, najczęstszymi fobiami są niezdolność do polegania na własnej równowadze, ciągłe próby przylgnięcia do czegoś, krzyczy
