Agorafobia to strach przed przebywaniem w nieznanych środowiskach lub poczuciem, że nie można się wydostać, na przykład zatłoczonymi środowiskami, transportem publicznym i filmami. Nawet pomysł bycia w jednym z tych środowisk może wywołać u ciebie lęk i mieć objawy podobne do zespołu paniki, takie jak zawroty głowy, przyspieszone bicie serca i duszność. Dowiedz się, jak rozpoznać zaburzenie paniki.
Zaburzenie psychiczne może być bardzo ograniczone i mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby, ponieważ ponieważ nie można przejść do innych miejsc lub zrelaksować się w zatłoczonym otoczeniu, na przykład interakcja z innymi może być zaburzona, co może prowadzić do do izolacji osoby.
Leczenie agorafobii odbywa się poprzez sesje terapeutyczne z psychologiem lub psychiatrą i ma na celu pomóc osobie radzić sobie ze strachem i lękiem, czyniąc ich bezpieczniejszymi i pewniejszymi.
Główne objawy
Objawy agorafobii pojawiają się, gdy dana osoba znajduje się w nieznanym otoczeniu lub wywołuje u niej udrękę lub lęk przed niemożnością samodzielnego wyjścia, np. Centrum handlowe, kino, transport publiczny i pełne restauracje. Główne objawy agorafobii to:
- Skrócenie oddechu;
- Zwiększona częstość akcji serca;
- Zawroty głowy;
- Nadmierna potliwość;
- Nudności.
Ludzie cierpiący na agorafobię zwykle mają niskie poczucie własnej wartości, brak poczucia bezpieczeństwa, czują się niespokojni gdzie indziej niż ich własny dom, boją się bardzo dużych miejsc i czują się dość niespokojni i zrozpaczeni ponownym odsłonięciem sytuacja, która stymuluje twoją fobię. Poznaj inne powszechne typy fobii.
W zależności od stopnia nasilenia agorafobii można podzielić na trzy typy:
- Lekka agorafobia, w której dana osoba pokonuje duże odległości, udaje się do kina, mimo że siedzi w przejściu i unika zatłoczonych miejsc, ale na przykład częstych centrów handlowych;
- Umiarkowana agorafobia, w której dana osoba może udać się tylko do miejsc bliżej domu w towarzystwie innej osoby i unikać korzystania z transportu publicznego;
- Ciężka agorafobia, która jest najbardziej ograniczającym rodzajem agorafobii, ponieważ w tym stopniu osoba nie może wyjść z domu i odczuwać lęku, po prostu idąc gdzieś.
W zależności od objawów agorafobia może być bardzo ograniczona i mieć negatywny wpływ na jakość życia danej osoby. Dlatego też, gdy zauważysz charakterystyczne objawy agorafobii, ważne jest udanie się do psychologa lub psychiatry w celu rozpoczęcia leczenia.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie agorafobii jest wykonywane przez psychologa lub psychiatrę na podstawie objawów przedstawionych przez daną osobę.
Profesjonalny ocenia, co powoduje, że osoba manifestuje objawy, jeśli są częste i wpływ tych objawów na życie osoby. W ten sposób pomaga osobie radzić sobie z sytuacjami, które wywołują u niego lęk, aby poczuć się bezpieczniej i pewniej. Może być również zalecany do ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak joga czy medytacja.
W zależności od stopnia nasilenia objawów, psychiatra może wskazać stosowanie leków w celu kontrolowania objawów, a dana osoba czuje się bardziej zrelaksowana w określonych sytuacjach.
