Zachowania samobójcze powstają zwykle w wyniku nieleczonej choroby psychicznej, takiej jak ciężka depresja, zespół stresu pourazowego lub schizofrenia.
Tego typu zachowanie występowało coraz częściej u osób w wieku poniżej 29 lat, co jest przyczyną zgonu ważniejszą niż wirus HIV, dotykającym w Brazylii ponad 12 000 osób rocznie.
Jeśli uważasz, że ktoś może wykazywać oznaki samobójczego zachowania, zwróć uwagę na znaki, które możesz zaobserwować i zrozum ryzyko samobójstwa:
- 1. Nadmierny smutek i niechęć do bycia z innymi Tak Nie
- 2. Nagła zmiana w zachowaniu z odzieżą bardzo różniącą się od zwykłej, np. Tak Nie
- 3. Rozpatrywanie kilku spraw w toku lub składanie testamentu Tak Nie
- 4. Wykazać spokój lub zaniepokojenie po okresie wielkiego smutku lub depresji Tak Nie
- 5. Podejmowanie częstych pogwałceń samobójczych Tak Nie
Tego typu zachowania można uniknąć, szczególnie gdy członkowie rodziny lub przyjaciele mogą Cię zidentyfikować i pomóc w rozpoczęciu odpowiedniego leczenia. Dzieje się tak, ponieważ w większości przypadków dana osoba nie jest już w stanie zidentyfikować innych rozwiązań kryzysu emocjonalnego, który się dzieje. Dobrym rozwiązaniem jest zadzwonienie do Life Valuation Center, wybierając 188 .
1. Pokaż nadmierny smutek i izolację
Często smutne i niechętne do angażowania się w zajęcia z przyjaciółmi lub robienia tego, co kiedyś zostało zrobione, są niektóre objawy depresji, które, gdy są nieleczone, są jedną z głównych przyczyn samobójstwa.
Zwykle osoba nie może stwierdzić, że jest w depresji i myśli tylko, że nie jest w stanie poradzić sobie z innymi ludźmi lub pracą, która z czasem kończy się pozostawieniem osoby przygnębionej i niechętnej do życia.
Oto, jak potwierdzić depresję i jak ją leczyć.
2. Zmień zachowanie lub nosić różne ubrania
Osoba z pomysłami samobójczymi może zachowywać się inaczej niż zwykle, mówiąc inaczej, nie rozumiejąc nastroju rozmowy, a nawet angażując się w ryzykowne działania, takie jak używanie narkotyków, niezabezpieczony intymny kontakt lub kierowanie świetna prędkość.
Ponadto, ponieważ przez większość czasu nie ma zainteresowania życiem, często przestaje się zwracać uwagę na sposób ubierania się lub opieki, używając starych ubrań, brudnych lub rosnących włosów i brody.
3. Rozwiąż nierozstrzygnięte kwestie
Kiedy ktoś myśli o popełnieniu samobójstwa, często zaczyna się wykonywanie różnych zadań, aby spróbować zorganizować swoje życie i zakończyć sprawy w toku, tak jak gdybyś podróżował przez długi czas lub mieszkał w innym kraju. Niektóre przykłady to odwiedzanie członków rodziny, którzy nie widzieli przez długi czas, płacąc małe długi lub oferując różne przedmioty osobiste, na przykład.
W wielu przypadkach możliwe jest również, aby osoba poświęciła dużo czasu na pisanie, co może być wolą, a nawet listem pożegnalnym. Czasami te karty można odkryć przed próbą samobójczą, pomagając zapobiec temu.
4. Zademonstrować nagły spokój
Wykazanie spokojnego i beztroskiego zachowania po okresie wielkiego smutku, depresji lub lęku może być oznaką, że dana osoba myśli o samobójstwie. Dzieje się tak, ponieważ osoba uważa, że znalazł rozwiązanie swojego problemu, nie czując się tak zmartwionym.
Te spokojne okresy często mogą być interpretowane przez członków rodziny jako faza zdrowienia depresji i dlatego mogą być trudne do zidentyfikowania i zawsze powinny być oceniane przez psychologa, aby upewnić się, że nie ma ideałów samobójczych.
5. Podejmowanie zagrożeń samobójstwem
Większość osób, które myślą o samobójstwie, powie znajomemu lub członkowi rodziny o swoich zamiarach. Chociaż to zachowanie jest często postrzegane jako sposób na zwrócenie uwagi, nigdy nie należy go lekceważyć, zwłaszcza jeśli dana osoba doświadcza fazy depresji lub poważnych zmian w swoim życiu.
Jak pomóc i zapobiec samobójstwu
Kiedy podejrzewa się, że ktoś może być samobójcą, najważniejszą rzeczą jest okazać miłość i empatię dla tej osoby, starając się zrozumieć, co się dzieje i jakie uczucia są z nią związane. Dlatego nie należy obawiać się zapytać osoby, czy czują się smutne, przygnębione, a nawet myślą o samobójstwie.
Następnie poproś o pomoc wykwalifikowanego specjalistę, np. Psychologa lub psychiatrę, aby pokazać osobie, że istnieją inne rozwiązania twojego problemu, a nie samobójstwo. Dobrym rozwiązaniem jest zadzwonienie do Life Valuation Center, dzwoniąc pod numer 188, który jest dostępny 24 godziny na dobę.
Próby samobójcze są często impulsywne, więc aby zapobiec próbom samobójstwa, należy również usunąć wszelkie materiały, które mogą być użyte do popełnienia samobójstwa, takie jak broń, tabletki lub noże, z miejsc, w których dana osoba ma skłonności samobójcze. Poświęć więcej czasu. Pozwala to uniknąć zachowań impulsywności, dając więcej czasu na myślenie o mniej agresywnym rozwiązaniu problemów.
Dowiedz się, jak postępować wbrew próbie samobójczej, jeśli nie możesz jej zapobiec: Pierwsza pomoc w próbie samobójstwa.
