Aby zapobiec upadkowi osób w podeszłym wieku i poważnemu złamaniu, konieczne może być dokonanie pewnych korekt w domu, wyeliminowanie zagrożeń i uczynienie podziałów bezpieczniejszymi. W tym celu zaleca się usunięcie dywanów lub umieszczenie prętów wsporczych w łazience, aby ułatwić np. Kąpiel i korzystanie z toalety.
Ważne jest, aby dostosować dom do potrzeb osób starszych, ponieważ od 70. roku życia mogą wystąpić trudności z chodzeniem z powodu bólu stawów, braku masy mięśniowej lub utraty równowagi, trudności z widzeniem, a nawet z dezorientacją., dlatego ważne jest wyeliminowanie wszystkich niebezpieczeństw związanych z otoczeniem i wnętrzem domu, aby środowisko było bezpieczniejsze.
Najbezpieczniejszy dom dla osób starszych to taki, który ma tylko jeden poziom, ponieważ ułatwia poruszanie się między wszystkimi pomieszczeniami, a także wejście i wyjście, zmniejszając ryzyko upadków.
Ogólne dostosowania w domu, aby uniknąć upadków
Niektóre adaptacje, które należy wprowadzić w domu osób starszych to:
- Mają przestronne i przestronne przegrody, na przykład z kilkoma szafami lub roślinami doniczkowymi;
- Podłącz urządzenia gospodarstwa domowego do ściany;
- Daj pierwszeństwo meblom bez narożników;
- Połóż antypoślizgowe podłogi, zwłaszcza w kuchni i łazience;
- Niech pokoje będą dobrze oświetlone, wybierając kilka lamp i zasłon;
- Zachowaj najczęściej używane przedmioty osobiste w łatwo dostępnych miejscach, takich jak szafy i szuflady;
- Usuń dywanik z podłogi we wszystkich częściach domu, pozostawiając tylko jedną na zewnątrz pudełka;
- Przymocuj drewniane bloki do podłogi, które mogą być luźne;
- Nie woskuj podłóg ani nie pozostawiaj niczego mokrego na podłodze;
- Wymień lub napraw niestabilne meble;
- Unikaj bardzo niskich krzeseł, a także bardzo wysokich lub bardzo niskich łóżek;
- Używaj łatwych do otwarcia gałek, unikając tych, które są okrągłe.
W przypadku osób starszych po schodach powinny one być niskie, a ważne jest umieszczenie poręczy po obu stronach schodów, oprócz malowania mocnym kolorem stopni i położyć antypoślizgową podłogę, aby zapobiec upadkowi osób starszych. Jednak w niektórych przypadkach konieczne może być podniesienie schodów.
Armatura łazienkowa
Łazienka dla seniorów powinna być obszerna, nie mieć dywanów i mieć tylko niską szafkę z niezbędnymi przedmiotami, takimi jak ręczniki i przybory toaletowe.
Powinieneś zdecydować się na prysznic zamiast kąpieli, gdzie możesz wejść na wózek inwalidzki, umieścić solidne plastikowe siedzenie lub zainstalować pręty, aby wspierać osoby starsze podczas kąpieli.
Wyposażenie pokoi
W starszym pokoju powinno być łóżko z twardym materacem, aw niektórych przypadkach może zajść konieczność wyboru łóżka z prętami, aby uniknąć nocnych upadków. Przedmioty najczęściej używane przez osoby starsze, takie jak okulary, leki lub telefon, powinny być zawsze w zasięgu ręki, na przykład na stoliku nocnym. Ponadto ważne jest, aby pomieszczenie było dobrze oświetlone i powinno być włączone nocne światło, jeśli pomieszczenie jest zbyt ciemne.
Adaptacje na zewnątrz domu
Poza domem osoby starszej może również zagrozić ich bezpieczeństwu i doprowadzić osobę starszą do upadku lub zranienia, a zatem z powodu:
- Naprawa zepsutych chodników i stopni ogrodowych;
- Oczyść ścieżki i usuń gruz z liści, doniczek lub kosza;
- Zamień schody na rampy z poręczami;
- Usuń przewody elektryczne w miejscach tranzytowych;
- Nie myć stoczni za pomocą mydła do prania lub detergentu, ponieważ powoduje to, że podłoga staje się bardziej śliska.
Ważne jest, aby podkreślić, że wszystkie te środki są sposobem na zapobieganie urazom, unikanie złamań lub urazów głowy u starszych, a adaptacje powinny być dostosowane do możliwości osób starszych i rodziny.
Poznanie innych strategii zapobiegania upuszczaniu osób starszych: Jak zapobiegać upadkom u osób starszych.
