Zatłoczony nos, nazywane naukowo "zatkaniem nosowym", pojawia się, gdy naczynia krwionośne w nosie ulegają stanom zapalnym lub gdy dochodzi do nadmiernego wydzielania śluzu, co utrudnia oddychanie.
Problem ten może być spowodowany przez przeziębienia, przeziębienia, zapalenie zatok lub alergie układu oddechowego i zwykle ustępuje sam w ciągu około 1 tygodnia. Środki zmniejszające przekrwienie nosa, takie jak Sorine, lub leki przeciwalergiczne, takie jak na przykład Decongex, powinny być stosowane wyłącznie pod wskazówkami i zaleceniami lekarskimi, ponieważ mogą one jeszcze zwiększać przekrwienie błony śluzowej nosa.
Jednak istnieją pewne domowe środki, które pomagają oczyścić nos, takie jak:
1. Używaj skrubera do nosa z ciepłą wodą i solą
Płukanie nosa usuwa nadmiar śluzu i wydzielin z zatok, pomagając odblokować nos. Ponadto, ponieważ mieszanina ma sól, eliminuje bakterie, które mogą pogarszać produkcję wydzielin.
Ponieważ może to powodować niewielki dyskomfort, skruber nie jest normalnie używany przez dzieci, ponieważ jest bardziej praktyczny dla dorosłych. Ten rodzaj nosa, taki jak Narin, można kupić w dowolnej aptece. Aby dowiedzieć się, jak wykonać to płukanie nosa zobacz: Jak odblokować nos.
2. Wdychaj opary z eukaliptusa
Jest to świetna technika, która nie powoduje dyskomfortu i dlatego może być stosowana u dzieci pod nadzorem osoby dorosłej. Podczas gdy para paruje sekrecje, a eukaliptus jest lekiem obkurczającym, pomaga odblokować nos.
Aby wykonać inhalację, wystarczy wlać 3 krople eukaliptusa do miski z 500 ml wrzącej wody i wdychać parę przez około 5 minut, kładąc ręcznik kąpielowy na głowie, aby para dostała się w pułapkę;
3. Nawilżanie środowiska
Nawilżanie powietrza pomaga uczynić tkanki w drogach oddechowych bardziej nawodnione i mniej podrażnione, łagodząc dyskomfort i ułatwiając usuwanie wydzielin. Aby odpowiednio nawilżyć powietrze, można użyć nawilżaczy lub na przykład nałożyć mokry ręcznik lub wiadro gorącej wody w pokoju.
4. Pij 2 do 3 litrów wody dziennie
Woda jest bardzo ważna dla utrzymania płynności wydzielania i łatwego do usunięcia, nawet jeśli nie stosuje się żadnej innej techniki. Dobrą opcją, poza wodą, jest picie herbaty, spożywanie żelatyny lub spożywanie naturalnych soków.
5. Jedz pokarmy bogate w witaminę C
Witamina C jest substancją znaną z pobudzania układu odpornościowego i wzmacniania go. W ten sposób organizm może uniknąć przeziębień i grypy lub szybciej się regenerować, przez długi czas unikając zapchanego nosa.
Niektóre potrawy, które można spożywać, to na przykład ananas, pomarańcza, cytryna lub mandarynka. Zobacz listę pokarmów z witaminą C bardziej kompletną.
Poznaj inne środki zaradcze w domu, aby oczyścić nos, oglądając wideo:
Jak odblokować nos dziecka
Niedrożność nosa u niemowląt jest bardzo powszechna ze względu na małą średnicę nozdrzy, która może powodować wiele dolegliwości, ponieważ nie wiedzą, jak pozbyć się śluzu, aby lepiej oddychać.
Aby odblokować nos dziecka, możesz zrobić:
- Użyj soli fizjologicznej do przepłukania nozdrzy dziecka, a nawet wody morskiej, które można kupić w aptekach, stosując kilka kropel do jednego z nozdrzy i ssąc aspirator do nosa, jak pokazują obrazy;
- Wykonaj delikatny masaż od czubka nosa do dna;
- Połóż wysoką poduszkę pod materacem dziecka, aby ułatwić oddychanie;
- Zabierz dziecko do łazienki i pozostaw prysznic z ciepłą wodą, zamknij drzwi i okno łazienki, aby para nie wyszła. Poprzez oddychanie tą parą wodną wydzielina staje się bardziej płynna, a dziecko łatwiej wydmuchuje nos.
Aromaterapia eukaliptusowa nie powinna być stosowana u dzieci, ponieważ może wywołać atak oskrzeli, a ponadto, jeśli powietrze w otoczeniu jest zbyt suche, zaleca się stosowanie nawilżaczy powietrza lub pozostawić mokry ręcznik w pokoju dziecka, unikając wiader aby zapobiec wypadkom.
Poznaj domowe środki zaradcze w leczeniu zatkanego nosa u dziecka: Jak rozpiąć nos dziecka.
