Próchnica zębów, popularnie zwana zepsutymi zębami, to infekcja zębów wywołana przez bakterie, które tworzą twarde, trudne do usunięcia blaszki w domu. W tej blaszce bakteryjnej stopniowo przebijają szkliwo zębów, powodując ból i dyskomfort, gdy docierają one do głębszych części zębów.
Jedną z głównych bakterii powodujących próchnicę jest Streptococcus mutans, zwłaszcza u dzieci, które mogą być łatwo przenoszone z jednej osoby na drugą poprzez bliski kontakt, na przykład całowanie ust lub dzielenie sztućców. Więc jeśli masz próchnicę, unikaj całowania w usta dziecka, nawet jeśli jest to dziecko, ani nie próbuj jego jedzenia, aby wiedzieć, czy jest bardzo gorąco, używając tych samych sztućców.
Główną przyczyną rozwoju próchnicy jest jednak nadal brak higieny jamy ustnej, szczególnie w przypadku nadmiernego spożycia pokarmów zawierających cukier, takich jak ciasta, słodycze lub herbatniki, ponieważ są one czynnikami ułatwiającymi rozwój bakterii w zębach.
Oznaki i objawy próchnicy
Głównym objawem próchnicy jest ból zęba, ale w niektórych przypadkach może on nadal istnieć:
- Ból, który pogarsza się podczas jedzenia lub picia czegoś słodkiego, zimnego lub gorącego;
- Obecność dziur w jednym lub więcej zębów;
- Brązowe lub białe plamki na powierzchni zęba;
- Czułość przy dotykaniu zęba;
- Dziąsła opuchnięte i obolałe.
W początkowej fazie próchnica często nie wykazuje żadnych objawów i dlatego, gdy pojawiają się pierwsze objawy, bardzo ważne jest, aby natychmiast udać się do dentysty, aby potwierdzić diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie, unikając powikłań, takich jak cięższe zakażenie lub utrata jeden ząb.
Jak potwierdzić diagnozę
Najlepszym sposobem potwierdzenia rozpoznania próchnicy jest skonsultowanie się z dentystą, który może użyć specjalnego sprzętu, który pozwala obserwować wnętrze jamy ustnej i wszystkich boków zębów, szukając małych otworów, które mogą wskazywać na obecność ubytków. Czasami dentysta umieszcza instrument z bardzo cienką końcówką w otworze, aby ocenić jego głębokość i czy osoba odczuwa ból.
Ponadto, jeśli próchnica leży na przykład między dwoma zębami, dentysta może nadal wykonać prześwietlenie, aby go zidentyfikować.
Leczenie próchnicy
Jedynym sposobem leczenia próchnicy jest konsultacja z dentystą, nie ma leczenia domowego, które może ją wyeliminować. Czasami wystarczy tylko jedna sesja, aby wyeliminować ubytki, z korkiem w zębie, ale w przypadku wielu zębów, zabieg może być dłuższy i droższy, wymagający leczenia kanału, a nawet usunięcia zęba, który następnie musi zostać zastąpiony przez protezę.
Dowiedz się więcej na temat leczenia próchnicy zębów.
Jak zapobiegać ubytkom
Najlepszą strategią unikania próchnicy jest czyszczenie zębów co najmniej 2 razy dziennie w celu wyeliminowania resztek jedzenia z zębów i zapobiegania gromadzeniu się płytki nazębnej. Przyjmowanie łyka wody po jedzeniu jest również dobrą strategią, szczególnie gdy nie można myć zębów.
Jednak inne ważne sprawy obejmują:
- Zmniejsz spożycie cukru i pokarmów przylegających do zębów;
- Preferuj pastę do zębów z fluorem za każdym razem, gdy myjesz zęby;
- Zjedz 1 jabłko po posiłku, aby oczyścić zęby;
- Zjedz 1 kromkę żółtego sera jak cheddar, na przykład w celu normalizacji pH jamy ustnej, chroniąc zęby przed bakteriami, które powodują jamy;
- Zawsze trzymaj w pobliżu gumę bez cukru, ponieważ żucie sprzyja ślinianiu, a to chroni zęby, ponieważ nie pozwala bakteriom wytwarzać kwasu, który koroduje zęby.
- Flossowanie i płukanie jamy ustnej, szczególnie przed snem, a jeśli korzystasz z urządzenia, zawsze po jedzeniu. Oto jak prawidłowo myć zęby, aby nie uległy rozkładowi.
Ponadto zaleca się wizytę u dentysty co 6 miesięcy, aby wykonać głębsze czyszczenie zębów, całkowicie usuwając płytkę nazębną. W niektórych przypadkach dentysta może również nakładać cienką warstwę fluoru na zęby, szczególnie dzieci, aby wzmocnić zęby.
Pokarmy, które zapobiegają ubytkom
Obejrzyj następujący film:
Oprócz tego, że jabłko pomaga w czyszczeniu zębów, a żółte serki równoważą pH w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko próchnicy zębów, istnieje kilka pokarmów, które mogą pomóc w tej kontroli:
- Produkty włókniste, takie jak marchew, ogórki i seler;
- Produkty bogate w białko, takie jak tuńczyk, jajka i mięso, które można również spożywać w kanapkowych przekąskach.
Żywność, której należy unikać, to słodycze, zwłaszcza jeśli jest to przekąska lub spożywana sama w środku popołudnia, ponieważ powodują mniej problemów po spożyciu po posiłku, na przykład deser.
