Sok ze szpinaku i marchew na zaparcia to doskonałe domowe środki, ponieważ te warzywa są bogate w minerały i błonnik, które pomagają jelitom lepiej pracować.
Zaparcie to problem, który powoduje wiele dyskomfortu brzusznego u osobnika, spowodowany brakiem błonnika i dietą bogatą w przetworzoną żywność. Aby zmniejszyć dyskomfort, szpinak i sok z marchwi należy pić co najmniej raz dziennie.
Składniki
- 3 duże liście szpinaku;
- 1 marchewka;
- 3 pomidory;
Tryb przygotowania
Najpierw należy umyć liście szpinaku, a marchew starannie szczotkować. Później szpinak powinien zostać dodany do wirówki, redukując ją do soku, a później to samo powinno się zrobić z marchewką i pomidorami. Po wymieszaniu 2 soków w szklance i słodzeniu, sok jest gotowy do wypicia.
