Globalna reedukacja posturalna (RPG) składa się z ćwiczeń i pozycji wykorzystywanych w ramach fizjoterapii do zwalczania zmian kręgosłupa, takich jak skolioza, garbnik i hiperlordoza, a także innych problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, kolana, biodra, a nawet zmiany, takie jak denerwująca stopa, na przykład.
W tym zabiegu fizjoterapeuta analizuje całą postawę osoby i wskazuje ćwiczenia, które musi wykonać, aby wzmocnić słabsze mięśnie i wydłużyć mięśnie, ścięgna i więzadła konieczne do wyrównania całego ciała.
Kluczowe zalety RPG
Korzyści z globalnej reedukacji posturalnej można uzyskać od pierwszych sesji, podczas których dana osoba staje się bardziej świadoma swojej postawy ciała, która jest już bodźcem, aby starać się utrzymać dobrą postawę podczas codziennego życia. Inne świadczenia obejmują:
- Walcz z bólem pleców i wyrównaj kręgosłup;
- Wyeliminuj rwa kulszową;
- Leczyć torticollus;
- Popraw położenie kolan;
- Poprawić oddychanie i ruch tułowia u osób ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa;
- Rozwiąż problemy z kręgosłupem, takie jak przepuklina dysku;
- Przyczyniają się do leczenia zmian w stawach, jak w przewlekłym bólu stawu biodrowego;
- Wyeliminuj bóle głowy spowodowane nadmiernym napięciem mięśni pleców i szyi;
- Wyeliminuj ból głowy i ból szczęki spowodowany zmianami w stawie skroniowo-żuchwowym;
- Popraw płaską stopę, aby umożliwić lepsze wyrównanie sił grawitacji;
- Popraw oddychanie, pozwalając na większą amplitudę mięśni oddechowych;
- Popraw pozycję głowy, która w wielu przypadkach jest bardziej wysunięta, niż ideał;
- Popraw pozycję ramienia, która w wielu przypadkach jest bardziej do przodu.
W ćwiczeniach RPG wskazano, biorąc pod uwagę potrzeby każdej osoby, dlatego recepta jest indywidualna, nie ma ogólnej rekomendacji, ponieważ każda osoba ma unikalne cechy, które należy wziąć pod uwagę. Każda sesja trwa około 1 godziny i jest indywidualna.
Czym są ćwiczenia RPG
Istnieje 8 globalnych ćwiczeń reedukacyjnych, które w rzeczywistości stanowią pozycje, w których dana osoba musi stać nieruchomo przez kilka minut. Są to:
- Żaba na ziemi z otwartymi ramionami
- Żaba na ziemi z zamkniętymi rękami
- Żaba w powietrzu z otwartymi ramionami
- Żaba w powietrzu z zamkniętymi ramionami,
- Stojąc przy ścianie,
- Stojąc w centrum,
- Siedząc z poprzednim pochyleniem
- Stojąc ze zboczem przednim
Podczas tych ćwiczeń fizjoterapeuta zwykle prosi osobę o skurcz brzucha i utrzymuje plecy przyklejone do noszy, ale bez podnoszenia żeber. Ponadto, powstają bodźce, które sprawiają, że osoba musi utrzymywać postawę RPG przez około 4 do 7 minut, nie tracąc siły na utrzymaniu ramion spoczywających na noszach i na przykład na stopach ściśle połączonych.
Czas leczenia różni się w zależności od osoby, ale po 3 lub 4 sesjach można sprawdzić, czy leczenie jest korzystne, czy nie. Skoliozę i hiperkinezę można skorygować za pomocą około 8 sesji RPG, ale gdy kręgosłup jest bardzo "krzywy", może zająć więcej sesji.
W jaki sposób leczenie za pomocą RPG?
W sesji RPG fizjoterapeuta wskaże, na jakim stanowisku osoba powinna stać przez co najmniej 3 minuty. W takiej postawie może być konieczne wykonanie drobnych poprawek dopasowujących oddech, a osoba musi podjąć wysiłek, aby utrzymać mięśnie w pozycji wskazanej.
Jako sposób na postęp fizjoterapeuta może stymulować osobę do robienia wbrew swojej ręce, aby utrudnić zachowanie postawy, co sprawia, że poprawne pozycjonowanie jest jeszcze trudniejsze.
Czasami podczas sesji RPG wykonywane są również inne ćwiczenia wskazane w leczeniu bólu lub urazu, które osoba przedstawia, oprócz manipulacji i terapii mięśniowo-powięziowych, dlatego jest to technika, która może być wykonywana tylko przez fizjoterapeuci
