Płukanie wykonane ciepłą wodą z solą, nadtlenkiem wodoru, sodą oczyszczoną, octem, rumiankiem lub arniką doskonale nadaje się do zapalenia gardła, ponieważ mają działanie bakteriobójcze, przeciwdrobnoustrojowe i dezynfekujące, pomagając wyeliminować mikroorganizmy.
Ponadto pomagają również w uzupełnieniu leczenia bólu gardła, co można osiągnąć za pomocą środków przeciwzapalnych zalecanych przez lekarza, takich jak np. Ibuprofen lub Nimesulide. Herbaty i soki mogą również służyć jako środek domowy, sprawdź herbaty i soki na ból gardła.
Oto sposób przygotowania każdego:
1. Płukanie ciepłej słonej wody
- Jak to zrobić: Dodaj 1 łyżkę soli w 1 szklance ciepłej wody i dobrze wymieszaj, aż sól stanie się niepozorna. Następnie wlej łyk wody do ust i płucz gardło tak długo, jak możesz, plując w następną wodę. Powtórz tę procedurę jeszcze 2 razy z rzędu.
2. Płucz gardło z rumiankiem
- Jak to zrobić: Dodaj 2 łyżeczki liści rumianku i kwiatów w 1 szklance wrzącej wody i trzymaj w zadaszonym pojemniku przez co najmniej 10 minut. Coar, płuczej tak długo, jak to możliwe, plując herbatą i powtarzając jeszcze 2 razy. Zaleca się przygotowywanie nowej herbaty za każdym razem, gdy się płucze.
3. Płukanie z sody oczyszczonej
- Jak: 1 łyżeczkę sody oczyszczonej dodać do 1 szklanki ciepłej wody i dobrze wymieszać, aż soda oczyszczona całkowicie się rozpuści. Weź łyk, przepłucz gardło przez tyle czasu ile możesz i pluj, powtarzając 2 razy z rzędu.
4. Płukać gardłem
- Jak to zrobić: Dodaj 4 łyżki stołowe octu i 4 łyżki wody do 1 szklanki i płuczej tak długo, jak możesz, a następnie wypluj roztwór.
5. Gargarejo z nadtlenkiem wodoru
- Jak to zrobić: Dodaj 2 łyżki 10 objętości wody utlenionej do 1 szklanki wody i mieszaj, aby roztwór był dobrze rozcieńczony. Następnie weź łyk, przepłucz gardło tak długo, jak to możliwe, pluj i powtarzaj jeszcze 2 razy.
6. Czosnek z arnikiem
- Jak zrobić: Dodaj 1 łyżeczkę suszonych liści arniki w 1 szklance wrzącej wody i pozostaw co najmniej przez 10 minut. Odcedź i płucz gardło tak długo, jak możesz, plując po herbacie. Powtórz jeszcze 2 razy.
Płukanie, które tutaj wskazujemy powinno odbywać się co najmniej 2 razy dziennie, o ile objawy utrzymują się. Jeśli zauważysz, że masz ropę w gardle, może być trudniej przepłukać gardło, w takim przypadku zalecane jest przyjmowanie antybiotyków.
Dzieci w wieku poniżej 6 lat mogą nie być w stanie prawidłowo płukać gardłem i istnieje ryzyko połknięcia roztworu, co może zwiększyć dyskomfort i dlatego nie jest zalecane dla dzieci poniżej 5 roku życia. Osoby w podeszłym wieku i osoby z trudnościami w połykaniu mogą mieć również problemy z płukaniem, będąc przeciwwskazane dla nich.
Inne naturalne rozwiązania
Oto jak zrobić inne wspaniałe herbaty, które służą również do płukania gardła i innych środków do domu, aby zwalczyć zapalenie gardła w tym filmie:
