Masaż modelujący jest dobrym uzupełnieniem eliminacji cellulitu, ponieważ zwiększa krążenie krwi i limfatyczne miejsca, oprócz redukcji guzków cellulitu, poprawiając jego wygląd, a także ułatwia penetrację kremów antycellulitowych, które powinny zawierać iskrę Na przykład azjatycki.
Masaż do walki z cellulitem powinien odbywać się w inteligentny sposób, przy zastosowaniu szybko i z poszanowaniem kierunku drenażu limfatycznego. W tym masażu można zastosować manewrowanie ślizgowe, ugniatanie, bransoletkę i tarcie, które będą również oddziaływać na nagromadzony tłuszcz, poprawiając wygląd cellulitu, poprzez liście i bardziej rozciągniętą skórę.
Jednak, aby szybciej i trwale wyeliminować cellulit, najlepszą strategią jest połączenie kilku zabiegów jednocześnie, w tym zabiegów estetycznych, samego drenażu limfatycznego, a także posiłków beztłuszczowych lub bezcukrowych oraz spożycia środków moczopędnych i moczopędnych. przeciwutleniacze. W ten sposób można zwalczyć wszystkie czynniki sprzyjające powstawaniu każdego guzka cellulitu, osiągając lepsze wyniki.
Kroki masażu cellulitu w domu
Aby wykonać masaż przeciw cellulitowi w domu, należy wykonać następujące czynności:
Krok 1 - Złuszcz skórę, aby poprawić krążenie
Podczas kąpieli, zastosuj krem złuszczający według swoich preferencji do pośladków i nóg, a przy okrągłych ruchach pocieraj cały obszar pośladków i uda energicznie przez co najmniej 5 minut z każdej strony ciała. Noszenie złuszczającej rękawicy, gąbki lub krzewu może pomóc poprawić efekt złuszczania.
Ten krok pobudza krążenie krwi i usuwa martwe komórki, pozostawiając skórę bardziej "gładką" i gotową do uwodnienia. Oto przepis na: Jak zrobić domowy peeling.
Krok 2 - Spuścić płyny i nawilżyć skórę
Będąc jeszcze w kąpieli, usuń złuszczający ze skóry zimną wodą i nałóż olej nawilżający do wyboru na pośladki i uda. Wykonaj delikatny masaż, przesuwając dłonie, zaczynając od wewnętrznej strony kolan, w stronę pachwiny na kilka minut. Następnie wykonaj ten sam poślizg z boku biodra, przechodząc przez pośladki, idąc w stronę pachwiny, przez kilka minut. Przemyć zimną wodą i wysuszyć normalnie.
Sprawdź etapy drenażu limfatycznego na cellulit
Aby zauważyć wyniki, musisz wykonać co najmniej 10 masaży dwa razy w tygodniu. Ponadto zaleca się picie co najmniej 2 litrów wody lub zielonej herbaty bez cukru dziennie w celu oczyszczenia organizmu, ponieważ masaż antycellulitowy jest doskonałym koadiuwantem, ale nie powinien być stosowany jako jedyne źródło terapeutyczne, ponieważ jeśli zostanie to zrobione w ten sposób, nie będzie miał oczekiwany cel.
Korzyści z masażu przeciw cellulitowi
Najbardziej skuteczny masaż przeciw cellulitowi to modelowanie lub masaż antycellulitowy, ponieważ należy go wykonywać z poszanowaniem kierunku drenażu limfatycznego, aby wyeliminować nadmiar płynu w środowisku śródmiąższowym, który jest jednym z czynników powodujących cellulit. Główne zalety tego masażu to:
- Poprawienie powrotu żylnego poprzez wyeliminowanie nadmiaru płynu w naskórku;
- Liście i skóra stają się gładsze, ponieważ przyczynia się do eliminacji guzków tłuszczowych, które nadają wygląd skórki pomarańczowej;
- Poprawia krążenie krwi, powodując więcej krwi w masowanych miejscach;
- Zwalcza ból i dyskomfort, które występują w najcięższym cellulicie, stopnie 3 i 4;
- Ułatwia przenikanie substancji ważnych w walce z cellulitem.
Najlepsze składniki do dobrego kremu lub żelu antycellulitowego to np. Azjatycka Centella i Silicium.
Masaż do cellulitu działa?
Korzystanie z małych urządzeń, takich jak rolki do masażu w domu, może również pomóc w leczeniu cellulitu, ponieważ zwiększają one również krążenie krwi. Niektóre urządzenia nadal emitują ciepło, co również przyczynia się do poprawy krążenia w regionie, w którym są stosowane, ale aby uzyskać pewien efekt, konieczne jest również, aby były stosowane z poszanowaniem kierunku węzłów chłonnych i kremów lub żeli antycellulitowych.
Dowiedz się, jak wykonać drenaż limfatyczny, aby uzyskać wszystkie zalety tego masażu, aby wyeliminować cellulit.
Sprawdź te i inne wskazówki w poniższym filmie:
