Żeń-szeń indyjski to roślina lecznicza, znana również jako Ashwagandha lub Withaia somnifera, która może być stosowana jako ziołowe lekarstwo na impotencję seksualną, stres i zmęczenie spowodowane wysiłkiem fizycznym i psychicznym.
Roślina ta należy do rodziny roślin solennych, takich jak pomidory, a także ma czerwone owoce i żółte kwiaty, chociaż tylko jej korzenie są wykorzystywane do celów leczniczych.
Cena i gdzie kupić
i można go znaleźć w postaci proszku lub tabletek, chociaż herbatę można wytwarzać z jej korzeni.
Kluczowe zalety
Korzystanie z tej rośliny leczniczej może przynieść kilka korzyści zdrowotnych, takich jak:
- Zwiększ pożądanie seksualne;
- Zmniejsz fizyczne zmęczenie;
- Zwiększ siłę mięśni;
- Popraw poziomy energii;
- Pobudzić układ odpornościowy;
- Kontrolowanie poziomu cukru we krwi;
- Obniżyć wysoki poziom cholesterolu;
- Walcz bezsenność.
Ponadto, ta roślina może być również stosowana w niektórych przypadkach do zakończenia leczenia raka, ponieważ powoduje, że komórki rakowe są bardziej wrażliwe na radioterapię lub chemioterapię.
Jak wziąć
Części, które mogą być użyte z żeń-szenia indyjskiego to korzenie i liście, które można wykorzystać w:
- Kapsułki: Weź 1 tabletkę, 2 razy dziennie, z posiłkami;
- Płynny ekstrakt: Weź 2 do 4 ml (40 do 80 kropli) z małą ilością wody, 3 razy dziennie, aby zwalczyć bezsenność, uzupełnij poziom żelaza i zwalczaj stres;
- Odwar: Weź 1 filiżankę herbaty z 1 łyżką suszonego korzenia w 120 ml mleka lub przegotowanej wody. Stań przez 15 minut i rozgrzej się, aby zwalczyć stres i zmęczenie.
W każdym przypadku zawsze ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub zielarzem, aby dostosować stosowanie żeń-szenia indyjskiego do problemu, który ma być leczony.
Możliwe działania niepożądane
Działania niepożądane są rzadkie, ale mogą obejmować biegunkę, zgagę lub wymioty.
Kto nie powinien brać
Indyjski żeń-szeń jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń, lub u osób z wrzodami żołądka.
Ponieważ roślina ma działanie uspokajające, osoby przyjmujące tabletki nasenne, takie jak barbiturany, powinny unikać stosowania tego leku, a także spożywania napojów alkoholowych.
