Sok z marchwi do opalania skóry to doskonały domowy środek do zażywania latem, a nawet przed nim, aby przygotować skórę do ochrony przed słońcem, a także do szybszej opalenizny i dłuższego utrzymania złocistego koloru.
Marchew to pokarm bogaty w witaminę C, karotenoidy, takie jak likopen i beta-karoten oraz inne pigmenty, takie jak chlorofil, który oprócz tego, że przyczynia się do uzyskania jednolitej opalenizny, ma również działanie przeciwutleniające, które chroni skórę przed wolnymi rodnikami i zapobiega przedwczesnemu starzeniu .
Zobacz kilka przepisów na soki z marchewką, do których można dodać inne składniki, aby poprawić smak i wzmocnić działanie:
1. Sok marchwiowy z pomarańczą
Składniki
- 3 marchewki;
- 1 szklanka soku pomarańczowego.
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten sok, po prostu obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki, dodaj wszystkie składniki do blendera, dobrze ubij i osłódź do smaku.
2. Sok z marchwi z mango i pomarańczą
Składniki
- 2 marchewki;
- 1 szklanka soku pomarańczowego;
- Pół rękawa.
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten sok, marchewkę obierz i pokrój na małe kawałki, włóż do wirówki razem z mango i na koniec dodaj sok pomarańczowy.
3. Sok z marchwi, papryka i słodkie ziemniaki
Składniki
- 2 marchewki;
- 1 bezpestkowa czerwona papryka;
- Pół słodkiego ziemniaka.
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten sok, wystarczy wycisnąć sok z papryki, marchwi i batatów w wirówce.
Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak przygotować inne soki, które pomogą utrzymać opaleniznę:
Jak dłużej utrzymać opaleniznę
Aby dłużej utrzymać opaleniznę i zapobiec łuszczeniu się skóry, oprócz złuszczania skóry na kilka dni przed ekspozycją na słońce, należy:
- Unikaj bardzo gorących kąpieli;
- Pij dużo wody i soków bogatych w kompleks witamin A, C i B;
- Stosuj krem przeciwsłoneczny, nawet w pochmurne dni, ponieważ skóra nadal się pali;
- Użyj samoopalaczy, aby zintensyfikować koloryt skóry;
- Spędź dużo nawilżających i odżywczych kremów.
Należy pamiętać, że nadmierna ekspozycja na słońce może powodować problemy skórne, takie jak wypryski, zmarszczki, a nawet rak skóry. Bardzo ważne jest, aby krem przeciwsłoneczny nałożyć na całe ciało słoneczne około 20 minut przed wyjściem na słońce i ponownie aplikować co 2 godziny. Dowiedz się, który środek ochronny jest najlepszy dla Twojego typu skóry.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
