Kto jest najbardziej narażony na raka piersi

Najbardziej narażone na raka piersi są kobiety, zwłaszcza w wieku powyżej 60 lat, na raka piersi lub przypadki zachorowań w rodzinie, a także osoby, które w pewnym okresie życia przeszły hormonalną terapię zastępczą.

Jednak rak piersi może pojawić się u każdej osoby, z których najważniejszym jest wykonanie samobadania piersi raz w miesiącu, gdyż w początkowej fazie ten typ raka nie wywołuje określonych objawów i może opóźniać rozpoznanie i leczenie.

Główne czynniki ryzyka

Zatem głównymi czynnikami zwiększającymi ryzyko raka piersi są:

1. Historia zmian piersi

Kobiety, które są najbardziej narażone na rozwój tego typu raka, to te, które miały problemy z piersiami lub przeszły radioterapię w tym regionie, jak na przykład w przypadku innych typów raka w tym regionie lub podczas leczenia chłoniaka Hodgkina.

Ryzyko jest również większe u kobiet, które mają łagodne zmiany w piersi, takie jak atypowy rozrost lub rak zrazikowy in situ i dużą gęstość piersi ocenianą na mammografii.

2. Historia raka w rodzinie

Osoby z członkami rodziny, którzy chorowali na raka piersi lub jajnika, zwłaszcza gdy krewny jest rodzicem pierwszego stopnia, takim jak ojciec, matka, siostra lub córka, są również narażone na 2-3 razy większe ryzyko. W takich przypadkach istnieje test genetyczny, który pomaga potwierdzić, czy naprawdę istnieje ryzyko rozwoju choroby.

3. Kobiety w okresie menopauzy

W większości przypadków kobiety w okresie menopauzy przechodzą hormonalną terapię zastępczą lekami złożonymi z estrogenu lub progesteronu, co może zwiększać ryzyko zachorowania na raka, zwłaszcza gdy ich stosowanie trwa dłużej niż 5 lat.

Ponadto, gdy menopauza występuje po 55 roku życia, szanse są również większe.

4. Niezdrowy tryb życia

Podobnie jak w przypadku prawie wszystkich typów raka, brak regularnej aktywności fizycznej zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi, zwłaszcza ze względu na wzrost masy ciała, co sprzyja rozwojowi mutacji w komórkach. Ponadto spożywanie napojów alkoholowych przez całe życie również zwiększa ryzyko zachorowania na raka.

5. Późna ciąża lub brak ciąży

Kiedy pierwsza ciąża następuje po 30 roku życia lub w przypadku braku ciąży, ryzyko zachorowania na raka piersi jest również większe.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, ważne jest, aby unikać niezdrowej żywności, takiej jak żywność w puszkach i gotowa do spożycia, a także unikać innych czynników, takich jak narażenie na dym lub BMI powyżej 25.

Ponadto należy spożywać około 4 do 5 mg witaminy D dziennie, takiej jak jajko lub wątroba i zdecydować się na pokarmy bogate w fitochemikalia, takie jak na przykład karotenoidy, witaminy przeciwutleniające, związki fenolowe lub błonnik.

Jeśli uważasz, że masz wysokie ryzyko zachorowania na raka piersi, zobacz, jakie testy możesz wykonać w: Testach potwierdzających raka piersi.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak wykonać samobadanie piersi: