Naukowcy doszli do wniosku, że regularne poszczenie jest dobre dla zdrowia, a niejedzenie czegokolwiek tylko przez 1 lub 2 dni w tygodniu, normalne jedzenie w inne dni ma korzystne działanie zdrowotne.
Według naukowców ten rodzaj postu pomaga schudnąć, zmniejsza ryzyko cukrzycy, choroby Alzheimera, chorób serca, demencji, chroni przed różnymi typami raka i poprawia jakość życia jednostki.
W dni postu można pić wodę i jeść warzywa, ale nic więcej, aw następnych dniach można jeść wszystko, ale z umiarem, unikając słodyczy, tłuszczów i przetworzonej żywności, aby uzyskać oczekiwane rezultaty.
Spożywanie dużej ilości pokarmu dzień po dniu, oprócz tycia, powoduje w organizmie rodzaj stanu zapalnego, który generuje różne choroby, a przyjęcie tego typu diety może być bardzo korzystne dla zdrowia, zwłaszcza dla mózgu.
Naukowcy uważają, że takie ograniczenie dietetyczne sprzyja całemu funkcjonowaniu organizmu, ponieważ czyni go bardziej wrażliwym na zmiany hormonalne, co jest bardzo korzystne dla kontroli insuliny i innych reakcji chemicznych. Jednak ostrzegają, że należy przeprowadzić więcej badań naukowych, aby udowodnić korzyści płynące z tego typu postu przez okresy przekraczające 6 kolejnych miesięcy.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
